媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 分娩 > 順產(chǎn) > 順產(chǎn)吃什么子宮恢復快

順產(chǎn)吃什么子宮恢復快 這幾種食物可謂恢復子宮良藥

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-04-12 09:47:02 編輯:子夏

媽媽是世界上最偉大人,這句話雖然優(yōu)點俗套但是其中的道理卻不容否定。生產(chǎn)對于女性來說是最艱難的事情,它對于媽媽身體的傷害最大。在生產(chǎn)的時候媽媽需要面對大量的出血,并且生孩子的過程是一個非常艱難的過程,因此生完孩子以后媽媽的身體就會變得異常的虛弱。

生孩子的過程不僅痛苦,而產(chǎn)后媽媽身體的變化也會讓女性感到非常痛苦。產(chǎn)后身體變化最明顯的就是子宮。如果產(chǎn)后媽媽的子宮恢復不佳,那么江將會導致下腹墜痛、惡露時間長、血量明顯增多甚至還會出現(xiàn)大出血的情況。因此,產(chǎn)后恢復子宮非常重要。那么對于順產(chǎn)的媽媽而言要想在產(chǎn)后盡快恢復子宮健康,最有效最安全的方式當然還是食療。順產(chǎn)吃什么子宮恢復快?以下的這幾種食物可謂是順產(chǎn)恢復子宮的良藥!

順產(chǎn)吃什么子宮恢復快

1.紅糖

紅糖對于女性來說是非常友善的食物,因為紅糖具有活血化瘀的功效,在產(chǎn)后喝紅糖水能夠?qū)⑸眢w當中的惡露盡快的排出來,以此來促進子宮恢復更快。不過,產(chǎn)后媽媽在喝紅糖水的時候需要注意一定的用量,過量的食用可能會造成惡露增多,這樣將不會利于子宮的恢復。

2.山楂

山楂當中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中最豐富的當屬有機酸,而有機酸對于產(chǎn)后媽媽來說能夠起到收斂和消滯的作用,對于子宮的恢復也非常有效果。山楂可以幫助產(chǎn)后媽媽收縮子宮,讓子宮在最短的時間內(nèi)得以恢復。

3.山藥

山藥在中醫(yī)上有時進補的一種神奇的食材。山藥性溫,對于產(chǎn)后媽媽來說非常適用。山藥當中不僅含有豐富的膳食纖維,而且還有大量的維生素,這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠補充媽媽在生產(chǎn)過程當中消耗的能量,還能幫助媽媽更好的恢復子宮。

4.紅棗

紅棗具有益氣補血的功效,產(chǎn)后媽媽氣血大量虧損更應該及時補充身體的氣血。因此順產(chǎn)的媽媽不妨在在產(chǎn)后多吃一些紅棗以此來幫助子宮的恢復。

小編的話

為了使子宮能夠盡快的恢復,產(chǎn)后媽媽需要少吃生冷油膩的食物,因為產(chǎn)后媽媽的活動減少身體各個部位處于比較虛弱的狀態(tài),此時腸胃的蠕動相對減少,過于刺激的食物會損害媽媽的脾胃,因此,應該以清淡為主。

    相關(guān)閱讀

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

    • 產(chǎn)后恢復時期 請遠離這些習慣

    熱點關(guān)注