適當(dāng)鍛煉減輕疼痛
產(chǎn)后盡量運用盆底肌肉鍛煉的方法，來幫助刺激局部組織的血液循環(huán)，以促進側(cè)切傷口的愈合，并能有效減少傷口腫脹疼痛的現(xiàn)象。
孕媽媽在生寶寶時，會在會陰部位留下傷口，由于會陰位于尿道口，陰道口，肛門交匯處這一特殊部位，很容易被細菌污染，因此會陰側(cè)切術(shù)傷口被感染，并且傷口難以愈合，因此產(chǎn)婦在傷口護理上一定要多加注意，下面就來了解一下產(chǎn)后怎么護理側(cè)切傷口。
側(cè)切怎么護理好的快點
防止傷口裂開
注意保持大便通暢，如果發(fā)生便秘，不可屏氣用力，以免導(dǎo)致會陰部擴張，導(dǎo)致傷口裂開;拆線后頭2到3天，避免做下蹲動作，床的高度不要太高，以便于隨時下床，避免因下床兩腿先著地而發(fā)生傷口錯了;大便時先收斂會陰和臀部，然后坐在馬桶上，可有效避免傷口裂開;坐立時身體重心偏向右側(cè)，可減輕傷口受壓而引起疼痛或傷口開裂。
飲食調(diào)理促進傷口愈合
術(shù)后一周內(nèi)最好進食少渣飲食，如牛奶，藕粉，蛋湯，米湯，稀粥等半流質(zhì)食物，以防導(dǎo)致便秘，影響側(cè)切傷口愈合;便秘時多吃香蕉利于通便;多吃蛋類，瘦肉，新鮮蔬菜水果，喝豬蹄湯，促進傷口修復(fù);主食注意粗細結(jié)合，不吃辛辣食物，刺激性食物;傷口未愈合以前少吃魚類，魚類所含的有機酸物質(zhì)具有抑制血小板凝集的作用，不利于傷口愈合。
小編的話：媽咪產(chǎn)后靜養(yǎng)及護理知識需牢記哦！這樣才有利于照顧新生兒及自身的恢復(fù)，在飲食上初產(chǎn)婦，出院前一定要以清淡為主，主要吃些流食，以此來幫助產(chǎn)后腸胃功能的恢復(fù)，和有效的下奶。月子中的媽咪，也可以適當(dāng)吃些水果，來幫助腸胃的消化。愿媽咪們，都能有個安樂的月子時光哦！
