順產后怎么預防陰道松弛：
1、屏住小便：
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：
在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
順產會不會使下面變松
3、收縮運動：
仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
4、凱格爾運動
站立，雙手交叉置于肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然后放松。重復此動作二十次以上。
5、其他運動：
走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。
經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復。
小編的話：順產生孩子女性私密處可能出現的幾種情況，已經在上文中做了詳細的說明。像：陰道內部的肌肉發(fā)生變化；會陰處撕裂或者側切；陰道口變得寬大；骨盆變寬，子宮比以前變大這些都是順產后女性陰道出現的變化。雖然說順產是會使下面變松，但是恢復期一過，就會自行恢復的。不過至于恢復的最終結果，還得根據個人的身體體質和具體情況來決定哦。
