成功分娩了以后，產(chǎn)婦可以說(shuō)是元?dú)獯髠?，所以需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)步及休息以期身體的恢復(fù)，但是產(chǎn)后仍然有很多的事情需要注意，這可關(guān)乎到寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)。那么，產(chǎn)后第一天要做什么呢？小編建議大家做好以下這10條，對(duì)恢復(fù)有幫助，感興趣的朋友一起來(lái)看看吧。
一、產(chǎn)后第一天要做什么
1、盡量多休息
分娩是個(gè)非常耗體力的事情，所以產(chǎn)后第一天最重要的就是好好休息，以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以新媽媽應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間多休息。
2、觀察產(chǎn)后出血量
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)陰道出血量超過(guò)400毫升稱為產(chǎn)后出血。目前，在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血，因此產(chǎn)后出血也是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題。產(chǎn)寶網(wǎng)產(chǎn)后恢復(fù)專家說(shuō)：產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血，甚至死亡。產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦回到病房，自己也要繼續(xù)觀察。一旦陰道有較多出血，應(yīng)通知醫(yī)生，查明原因，及時(shí)處理。
3、產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)盡量小便
順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，在產(chǎn)后后4小時(shí)內(nèi)及時(shí)排尿。在生產(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。少數(shù)產(chǎn)婦排尿困難，可發(fā)生尿潴留，其原因與膀胱長(zhǎng)期受壓、會(huì)陰部疼痛反射有關(guān)?？烧?qǐng)醫(yī)生針刺或藥物治療，如仍不能排尿，應(yīng)進(jìn)行導(dǎo)尿。還要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗。
4、產(chǎn)后半小時(shí)讓寶寶吸乳頭
正常情況來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后第一天就有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。這是所有奶粉無(wú)法替代的。 產(chǎn)后半小時(shí)就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。正常情況下產(chǎn)后第一天的乳汁是少量粘稠、略帶黃色的初乳，初乳含有大量的抗體，會(huì)保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少寶寶疾病的發(fā)生，同時(shí)吸吮還有利于子宮收縮。
哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1～3小時(shí)哺乳一次，哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求以及產(chǎn)婦感到奶脹的情況有關(guān)。產(chǎn)婦第一天身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將新生兒抱起輕拍幾下，以防回奶。
5、多吃蔬菜避免便秘
剛生產(chǎn)完，很多國(guó)人認(rèn)為，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對(duì)青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益。
6、產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔
產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
