在我國，一直以來就有坐月子的習俗，雖然如今的年輕媽媽有時候會和外國人相比，為什么中國媽媽要坐月子，而外國媽媽卻不用也不會落下月子病呢？
但即便我們都知道在傳統(tǒng)的坐月子風俗里面，很多都沒有科學依據(jù)，但因為害怕月子病真的會“糾纏”自己，所以還是按照“規(guī)距”安安份份的坐完整個月子。
我國傳統(tǒng)上認為新媽媽坐月子有很多講究，比如有不洗發(fā)、不洗澡、不碰冷水、禁性行為、不可吹風等禁忌。這些禁忌中有些是沒有必要的，如不洗發(fā)； 有些甚至會對新媽媽的健康造成危害，如不洗澡，其實這樣更容易引起細菌感染。其實這些將就中有很多的不科學的因素，反而會對新媽媽的身體帶來危害，這些是 非常值得我們注意的。
傳統(tǒng)上認為新媽媽月子期間怕冷、怕風，一旦產后受了“風寒”會留下月子病，長期治不好。歷史的經驗是很多新媽媽在月子中不能洗發(fā)、洗澡、不能吹 風，從頭到腳總是穿裹得嚴嚴實實天冷時更是房室門窗緊閉，火爐燒得暖暖的，身上穿戴得厚厚的，汗出多了老人又不讓洗澡，皮膚表面的脫屑與汗液混合造成體表 的污穢。
加上惡露的污染，身上時常發(fā)出餿臭的氣味，這些反而被認為是“做月子”不可避免的現(xiàn)象。其實這樣做是不對的、很容易。
在妊娠期孕婦有母體與胎兒兩個血液循環(huán)系統(tǒng)，所以血容量就會明顯增加，而胎兒娩出后，胎兒的血液循環(huán)不存在，新媽媽又只有一個血液循環(huán)系統(tǒng)了， 大量血液從子宮進入體循環(huán)，而且妊娠期間很多組織間液也被吸收進入新媽媽的血液循環(huán)當中。
