人人都說產(chǎn)后減肥是一件很困難的事情，甚至有些人在生完寶寶之后體形迅速大增，曾經(jīng)性感的曲線身材真的是一去不復(fù)返了。在這之前，我也害怕結(jié)婚，更害怕生孩子，因?yàn)槲也幌牒退齻円粯樱谏貙殞氈罅ⅠR“發(fā)福”。 因?yàn)槲抑?，長(zhǎng)胖了人就變丑了，要瘦下來是一件不容易的事情。
不知道是老天對(duì)我的特殊照顧，還是減肥真的不是人們所說的那樣有難度。總而言之，我在產(chǎn)后短短三個(gè)月時(shí)間，就瘦到了懷孕前的體重，總之感到特別的高興，呵呵。所以，今天我想把我的我的產(chǎn)后體重控制方法和大家一起分享，希望更多的年輕媽媽都變得更加漂亮。
孕前98斤，臨產(chǎn)128斤，生完第二天稱是112斤，出月子的時(shí)候105斤，P孩百天的時(shí)候我也剛好100斤，想了很久的瘦身計(jì)劃還沒用，體重就一路下降，怕母乳營(yíng)養(yǎng)跟不上，還得想著增肥。整個(gè)孕期，沒有孕吐，沒有長(zhǎng)斑，沒有妊娠紋，除了讓我痛得死去活來的分娩，整個(gè)孕產(chǎn)階段算是完美的啦，感謝上帝，讓我如此幸運(yùn)！哦，更要感謝老媽，我應(yīng)該是隨了她的體質(zhì)，呵呵！
20周。體重好像還不到110。為了洗頭方便，圣誕節(jié)，剪短發(fā)了。
要說點(diǎn)瘦身心得，我還是認(rèn)真總結(jié)了下的！首先，跟體質(zhì)還是有關(guān)系。如果天生喝水都胖的人，估計(jì)“月子重生”的幾率也比較小。孕吐、斑和妊娠紋也和體質(zhì)有關(guān)，我媽生我時(shí)也是啥都沒吐沒長(zhǎng)，所以我是真得感謝我媽的遺傳吧！
第二，運(yùn)動(dòng)。不是產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，而是平時(shí)的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。平時(shí)運(yùn)動(dòng)多了，肌肉彈力強(qiáng)，就不容易長(zhǎng)妊娠紋。都知道，妊娠紋一般就是肌肉彈力不夠，皮膚組織斷裂形成的了。體力充足，體質(zhì)好，適應(yīng)力強(qiáng)，也不容易孕吐。運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)，新陳代謝快，也不容易長(zhǎng)斑。所以，產(chǎn)后瘦身計(jì)劃是要從孕前就開始的！
