產(chǎn)后減肥吃什么好?其實(shí)，在網(wǎng)上可以找到很多關(guān)于產(chǎn)后減肥的食譜與方法。只是，由于個(gè)人體質(zhì)不同，所以就算是同一個(gè)減肥方法，也不見(jiàn)得都能起到同一效果。
如果是準(zhǔn)備在夏季減肥的媽媽?zhuān)梢赃x擇苦瓜減肥法。因?yàn)榭喙喜粌H可以幫助新陳代謝，同時(shí)苦瓜還富含維生素C，能提高機(jī)體功能。夏天食用，還能消熱祛暑。但是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，苦瓜太苦又太寒，吃的時(shí)候更要注意了。
苦瓜+胡蘿卜
胡蘿卜不僅有助于降低苦瓜的苦味，而且和苦瓜一起搭配，一綠一紅，做出來(lái)的菜式非常好看。
苦瓜+南瓜
一甜一苦的兩種瓜簡(jiǎn)直是絕配，兩種瓜類(lèi)的排毒功效都非常好，怕苦的媽咪們不妨嘗試一下金釀苦瓜圈吧。
苦瓜+菠蘿+蘋(píng)果
苦瓜菠蘿蘋(píng)果汁集中了菠蘿、蘋(píng)果和苦瓜的減肥功效，菠蘿和蘋(píng)果還能減弱苦瓜的苦味，使整杯果汁變得非常可口，三種瓜果一起搭配也降低了苦瓜的寒性。
苦瓜+紫薯
甜味的紫薯可以降低苦瓜的苦味，而紫薯的纖維素含量高，有助于促進(jìn)產(chǎn)婦腸胃蠕動(dòng)，排毒功效非常好。
