媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 分娩 > 產(chǎn)后恢復 >

42天月子和30天的區(qū)別

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-11-04 11:14:10 編輯:森林
在很多人的印象中按照傳統(tǒng)習俗,大家常說的坐月子應(yīng)該是28天左右,但是近年來卻有越來越多的孕嬰專家推薦坐42天月子。那么,42天月子和30天的區(qū)別有哪些呢?
42天月子和30天的區(qū)別
42天月子和30天的區(qū)別
 
42天月子和30天的區(qū)別在于產(chǎn)婦恢復情況不同。相對來說,42天月子的產(chǎn)婦恢復會更好。人們將產(chǎn)后30天稱作坐月子。但實際上,身體許多器官經(jīng)過一個月的調(diào)整,還是有可能并未得到完全的復原。大概需要6周左右,產(chǎn)婦子宮體才能收縮恢復到非孕期的一個狀態(tài),也就是42天。
 
實際上,再生子宮內(nèi)膜、修復產(chǎn)后腹壁緊張度也是需要6周左右的時間。坐月子的時間長短,不同產(chǎn)婦還是有個體差異的。先比順產(chǎn)分娩,剖腹產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦坐月子時長需要延長一些。因為順產(chǎn)分娩的話,產(chǎn)婦出血少、子宮無傷口,恢復起來較快。
 
而剖腹產(chǎn)分娩的情況下,產(chǎn)婦出血更多,子宮也會有傷口,身體恢復所需時間會更長。建議坐月子的時間安排在42天左右,注意根據(jù)身體實際的恢復情況適當延長也可以的。
42天月子和30天的區(qū)別
坐月子42天有哪些禁忌
 
坐月子42天內(nèi)應(yīng)避免同房、重體力活動,同時應(yīng)注意適當運動、合理飲食。
 
坐月子是民間的俗稱,在醫(yī)學上稱為產(chǎn)褥期,是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身器官除乳腺外恢復至正常未孕狀態(tài)所需要的一段時期,一般為42天。生產(chǎn)時因為胎盤剝離子宮后,子宮會有創(chuàng)面,會有惡露排出,此時同房容易引起感染,所以在產(chǎn)后42天內(nèi)不要同房。產(chǎn)后不要過早參加重體力勞動,避免長時間下蹲、提重物等動作,以避免韌帶松弛引起子宮脫垂等。另外還要注意保暖避免受涼受寒。
 
一般情況下,剖腹產(chǎn)后一天、自然分娩后半天就可以下床活動,盡早下床活動可以促進腸胃蠕動,讓肛門盡早通氣,防止形成下肢靜脈血栓,運動的話以中度的有氧運動為主,不要做劇烈的運動,產(chǎn)后康復的運動量要循序漸進。
42天月子和30天的區(qū)別
另外,坐月子期間要加強保暖,不能吹冷風,避免著涼感冒,由于身體比較虛弱,要加強營養(yǎng),飲食要清淡,營養(yǎng)豐富,容易消化,以溫熱的食物為主,可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,不要長時間臥床,要適當下床活動,多喝水預(yù)防便秘。

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

    • 產(chǎn)后恢復時期 請遠離這些習慣

    熱點關(guān)注