媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) >

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng) 胸部依舊堅挺不下垂的良方

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-10-07 23:14:11 編輯:Chen

“確實有很多婦女在生產(chǎn)和哺乳后出現(xiàn)了乳房變形、下垂,但如果在產(chǎn)后注意運用正確的哺乳方法,并加強鍛煉,是可以防止乳房變形、下垂的。”哺乳并不是乳房變形的原因。因害怕乳房變形而不進行母乳喂養(yǎng),對媽媽和孩子都不太好。女性在生產(chǎn)后,應(yīng)該如何預(yù)防乳房變形、下垂呢?以下五個方面必須注意。

注意一:母乳喂養(yǎng)的方式

“首先,母乳喂養(yǎng)的方式要正確。”羅香花說。在哺乳時,如果嬰兒的吸吮和含接不好,就會牽拉乳頭,導(dǎo)致乳房下垂。而要想讓嬰兒吃奶時易吸吮、不費勁,就要做到早開奶。一般在產(chǎn)后半小時,產(chǎn)科的醫(yī)護人員就會把嬰兒放到媽媽身邊,讓嬰兒吸奶。為了保證母乳充足、暢通,媽媽還要保持愉快的心情,營養(yǎng)飲食,多喝湯、多休息。另外,媽媽要樹立喂奶的信心,盡量讓孩子多吸吮,這樣奶水才會分泌得更多,也更利于哺乳。

“婦女在哺乳期內(nèi),如果出現(xiàn)奶脹,一定要設(shè)法把奶汁擠出來,否則會使乳腺堵塞,容易導(dǎo)致乳腺炎。”羅香花提醒,有些媽媽哺乳期結(jié)束后發(fā)現(xiàn)自己的乳房一邊大一邊小,也是由于沒養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)方式造成的。“婦女在給孩子喂奶時要兩邊乳頭輪流喂,這樣才能使兩邊乳房大小相同。


 

注意二:喂奶姿勢要正確

不正確的喂奶姿勢,也是導(dǎo)致乳房變形的一個重要原因。廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院產(chǎn)科護士長李桂鳳,傳授了正確的喂奶姿勢:母親在喂奶時,體位要輕松、舒適,全身的肌肉要松弛,一般采用坐位哺乳較好。而對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,也可采用側(cè)臥或仰臥位進行哺乳。

喂奶時,母親用手臂抱起嬰兒,手掌托住嬰兒臀部,使嬰兒整個面部向著母親胸部,右手拇指和四指呈“C”型張開,手托起整個乳房,送給嬰兒。嬰兒的整個身體也應(yīng)該面向母親并緊貼母親身體,身體成一條直線。

每次哺喂時,先將乳頭觸及嬰兒口唇,誘發(fā)覓食反射。當(dāng)嬰兒口張大做打哈欠狀時,舌向下的一瞬間,迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內(nèi),使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。

另外,喂奶后的乳房按摩也很重要??沙3S脺厮疀_洗乳房,增強乳房的血液循環(huán)?;蚴窃谙丛韬螅儆酶擅戆∪轭^,輕輕按摩,增加乳頭柔韌性。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時期 請遠離這些習(xí)慣

熱點關(guān)注