產后修復是個很多人都不太重視的問題，這也導致了很多寶媽普遍存在產后恢復不好的問題，嚴重的甚至落下病根。所以作為女性，一定要多了解些產后修復的相關知識，才能讓自己的身體更加健康。那么，產后修復都做哪些項目呢？
產后修復都做哪些項目
首先，產后媽媽由于激素水平驟變，面部肌膚極易出現(xiàn)水油不平衡，從而導致肌膚的天然的保濕膜—皮脂膜無法形成，肌膚就嚴重出現(xiàn)干燥緊繃，嚴重者有蛻皮現(xiàn)象。所以一定要進行皮膚護理。
其次，對于生完寶寶后的產后媽媽，變化最大的就是生殖系統(tǒng)，肩負著十月懷胎的辛苦，同時坐月子排惡露時期，都是生殖區(qū)非常脆弱的時期，免疫力低的媽媽這個時期要特別注意，度過這段特殊的日子。不管是順產還是剖腹產，盆底的肌肉受到的損傷一點都不少，需要及早介入治療。所以一定要進行私密保養(yǎng)。
還有，產后半年是媽媽們心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這個時間段需要家人貼心的呵護，對于產后媽媽情緒的變化，跟生產完以后激素水平及氣血疏泄的關系非常大，只有找到根本才能“藥到病除”。所以，心理疏導很重要。
另外，產后恢復的項目需要根據(jù)患者生產后具體的情況來決定的，女性在生產的過程中身體會受到很大的傷害，一些患者如果在產后恢復不佳，則需要進行產后康復來使患者恢復，但是產后康復項目是比較多的，主要包括自我功能鍛煉及行為指導鍛煉、盆底磁刺激、生物反饋電刺激、中醫(yī)治療等，需要在醫(yī)生指導下進行。
1．自我功能鍛煉及行為指導鍛煉：目前常采用的有Kegel運動，陰道負重訓練等。由于這些訓練簡單方便，不限制地點和條件，并且能有效促進盆底肌恢復，常作為產后康復的基礎治療。
2．盆底磁刺激:可以加強盆底肌肉的活性，從而加強對尿道、陰道壁和膀胱的支持作用，對產后女性尿失禁、陰道松弛等癥狀將會有一定的改善。
3.生物反饋電刺激：可以幫助精確的判斷、評估肌纖維受損程度，以及盆底肌肌力強度，對不同情況和水平的患者進行個體化的治療方案的制定。電刺激能夠喚醒損傷的神經肌肉，恢復肌肉的彈性和支撐力，患者可以根據(jù)反饋信號進行正確的自我鍛煉，從而達到理想的治療效果。
通過上文的介紹，相信大家大概已經知道產后修復都做哪些項目了。另外，產后恢復期間很多所謂的“老禁忌”是不科學的，甚至是不對的，例如多躺少動，坐月子不洗頭洗澡、捂著、不通風等，需要大家多加甄別。
