寶寶分娩以后，寶媽們隨即進入了“坐月子”的產(chǎn)后恢復狀態(tài)，月子的持續(xù)時間因人而異，一般是15-50左右。如果產(chǎn)后恢復得到是基本可以恢復到孕前狀態(tài)的，如果產(chǎn)后恢復得不好則可能會落下一些“病根”！那么，產(chǎn)后恢復的項目有哪些呢？
產(chǎn)后恢復的項目有哪些
產(chǎn)后恢復項目里面有子宮的修復、盆底功能的恢復、身形恢復、乳腺的泌乳等。此外更重要的是產(chǎn)婦心理的指導，還有營養(yǎng)等都很重要。
產(chǎn)后42天復查的時候，醫(yī)生會檢查女性生殖道恢復的情況，也會針對盆底功能進行一些檢查。如發(fā)現(xiàn)有盆底松弛先兆或有憋尿困難、漏尿等情況的時候，會囑產(chǎn)婦進行盆底肌的鍛煉，即凱格爾運動。之后會復查，如自行鍛煉效果不佳，可配合電刺激，看是否能恢復正常，必要時手術。
產(chǎn)后恢復和坐月子不一樣，是在科學理念下，通過日常飲食與現(xiàn)代科技相配合，對產(chǎn)婦產(chǎn)后期間的心理與生理變化做出詳細系統(tǒng)的恢復方案，來幫助產(chǎn)婦在生孩子后迅速、整體的恢復健康。另外產(chǎn)婦在產(chǎn)后除了科學飲食外，還要多做鍛煉，主要是指有氧運動，適當?shù)耐獬雎?，幫助血液循環(huán)，復原肌肉張力。生完孩子后腰疼、恥骨疼痛劇烈的產(chǎn)婦，要適當做拉伸鍛煉。需要注意的是，順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后即可進行簡單的運動，如凱格爾運動。剖宮產(chǎn)的女性，需要在全身狀態(tài)恢復后可以進行運動。這個期間還要檢查血壓情況，進行血常規(guī)檢測看是否貧血，惡露干凈與否等。
產(chǎn)后恢復檢查推薦做8個項目
1.檢查體重
體重的檢查是坐月子后首要檢查事項，可以評估媽媽坐月子期間是否飲食規(guī)律，是否有不良生活習慣。坐月子時往往吃得多，尤其是高蛋白的食物，加上少運動，很容易發(fā)生肥胖。很多媽媽為了減肥往往用些不健康的減肥方法，不僅對自己身體不利，還會對寶寶喂食母乳的質量和分泌量造成影響。
2.血常規(guī)檢查
一些媽媽在孕期發(fā)生貧血或者由于產(chǎn)后大出血而引發(fā)貧血。經(jīng)過產(chǎn)后6~8周的休養(yǎng)，觀察是否已經(jīng)恢復正常，如果仍未恢復正常的話，就應從飲食和藥物上進行糾正。
3.血壓檢查
孕期的血壓會有所波動，尤其是患有妊娠高血壓疾病的媽媽，一般產(chǎn)后血壓會恢復正常。但如果血壓仍然高的話，就應該及時請醫(yī)生查明原因，對癥治療。
4.檢查血糖
如果妊娠期發(fā)生糖耐量異常引起不同程度的高血糖，當血糖達到病理數(shù)值時，會發(fā)生妊娠期糖尿病。絕大多數(shù)的妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后血糖能夠恢復正常，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽。如果血糖仍持續(xù)不降，就需要請醫(yī)生指導使用胰島素繼續(xù)治療。
5.尿常規(guī)檢查
孕期曾患妊娠高血壓疾病的媽媽，通過尿常規(guī)檢查也是觀察是否恢復正常的一個指標。如果產(chǎn)后發(fā)生尿路不暢，通過尿常規(guī)檢查也可以及早發(fā)現(xiàn)是否有泌尿系統(tǒng)感染的情況。
6.乳房檢查
對于新媽媽來說，充滿了乳汁的乳房會變得非常豐滿、嬌嫩，抵不住輕微的傷害，乳脹、乳房疼痛等常常會給新媽媽造成困擾，嚴重時還可能威脅乳房健康，影響乳汁分泌。給乳房做檢查，不僅是對新媽媽的保護，對寶寶的健康成長也是保障。
7.盆腔檢查
媽媽分娩的時候有可能會對盆底肌肉、神經(jīng)造成損傷，造成陰道松弛，甚至出現(xiàn)陰道壁脫垂、子宮脫垂等嚴重情況，或者出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁現(xiàn)象。通過產(chǎn)后檢查可以及早發(fā)現(xiàn)治療。
8.檢查子宮
我媽媽產(chǎn)后一般子宮恢復到孕前狀態(tài)大約需要6周的時間，通過產(chǎn)后檢查可以了解子宮恢復的情況，看看陰道分泌物是否正常？惡露是不是已經(jīng)干凈？如果惡露不干凈就需要做進一步檢查，如做B超以檢查子宮內(nèi)膜情況，判斷惡露不盡的原因。
關于產(chǎn)后恢復的項目就先介紹到這里了，一般寶媽們的各項產(chǎn)后指標除了體重外，都會在修養(yǎng)一段時間后恢復正常。有些朋友認為產(chǎn)后恢復檢查沒有必要做 ，小編建議還是應當及時檢查的，因為很多內(nèi)在問題是通過肉眼很難分辨的，而文中推薦的產(chǎn)后恢復8個項目是比較值得做的，現(xiàn)在正規(guī)醫(yī)院的檢查價格各方面也很透明了，權當買個安心！
