適當(dāng)?shù)臏p肥方式：愛(ài)美之心人皆有之，很多寶媽在生完孩子以后，第一重要的事情就是減肥，而太過(guò)急躁的減肥方式（比如節(jié)食）就會(huì)讓胸部的營(yíng)養(yǎng)快速的流失，而乳房的脂肪快速的分解，肌肉的彈性還沒(méi)有回復(fù)，就很有可能出現(xiàn)胸下垂的情況，所以大家一定要注意了~不要過(guò)于急躁的減肥，只要減肥方法得當(dāng)，恢復(fù)身材是遲早的事情~！
選擇合適的內(nèi)衣：內(nèi)衣也是塑造胸型的一個(gè)關(guān)鍵因素！內(nèi)衣對(duì)于胸部的影響是很大的，不管是過(guò)大還是過(guò)小都很容易引起胸部的變形，所以大家一定要注意了！選擇一款合適的內(nèi)衣是非常有必要的！在發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)衣過(guò)大或者是過(guò)小的時(shí)候，一定要及時(shí)的更換，避免發(fā)生一些不好的結(jié)果！
除了以上幾種因素之外，寶媽們還應(yīng)該要注意哺乳期的時(shí)候正確的喂奶姿勢(shì)，或者是在洗澡的時(shí)候，利用冷熱水交替的方法來(lái)刺激乳房，增加乳房的皮膚張力，讓乳房的肌膚變得更加的緊致，這樣也就很好的避免了胸部下垂的情況！產(chǎn)后恢復(fù)的胸部保養(yǎng)是非常重要的，寶媽們一定要注意了！不要因?yàn)樽约旱牟恍⌒木蛶?lái)傷害！這樣就真的是得不償失了~
