科學觀念認為：產(chǎn)后完全可以照常洗澡、洗頭。及時地洗澡可使全身血液循環(huán)增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出，還具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞的功效。
有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后一段時間內(nèi)不梳頭，怕出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)等問題。其實對新媽媽來說，產(chǎn)后梳頭有益無害。梳頭不僅對新媽媽的頭發(fā)沒有任何壞的影響，而且還可以起到刺激頭皮，促進局部皮膚血液循環(huán)和美容的作用。新媽媽經(jīng)常梳頭可以促進頭發(fā)生長，預防脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。建議新媽媽選擇木質(zhì)梳子效果更佳。
產(chǎn)婦忌急于服用人參
有的產(chǎn)婦產(chǎn)后急于服用人參，想補一補身子。其實產(chǎn)婦急于服用人參補身子是有害無益的。人參含有多種藥物成分，這些成分會對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用會導致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應。
而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息。如果此時服少量人參，反而會引起興奮，難以安睡，進而影響精力的恢復。人參是補元氣的藥物，服用過多還有促進血液循環(huán)，加速血液流動的作用，這對剛剛生完孩子的產(chǎn)婦也十分不利。因為產(chǎn)婦在生孩子的過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能會影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內(nèi)，不要月艮用人參，分娩7天以后，產(chǎn)婦的傷口已經(jīng)愈合，此時服點兒人參，有助于產(chǎn)婦的體力恢復。但也不可服用過多。人參藥性屬熱，會導致新媽媽上火，在哺乳中新媽媽會把熱性帶給寶寶引起寶寶食熱。其實，在產(chǎn)褥期，為新媽媽補充營養(yǎng)最好的方法是食用多種多樣營養(yǎng)豐富的食物。
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