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宮寒怎么調(diào)理比較快的小秘訣 再不知道就晚了

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-07-30 10:46:26 編輯:婧子

宮寒,是女性子宮疾病的一種,宮寒即是指女性子宮寒冷,一旦女性子宮寒冷就會(huì)引起氣血不足,手腳冰冷的現(xiàn)象,并且宮寒還可能引起月經(jīng)周期紊亂,不孕的。

身邊有少部分女性,在大夏天時(shí)的手腳都是冰冰涼的,這與炎熱的氣候一點(diǎn)都不適宜,很多女性都不在意這一點(diǎn),其實(shí)這正是宮寒的表現(xiàn)了。

那么,宮寒怎么調(diào)理比較快,我們都知道宮寒的嚴(yán)重性,如果不及時(shí)治療的話,對(duì)今后的生育是很不利的。接下來(lái),我們就一起來(lái)看看,關(guān)于宮寒怎么調(diào)理比較快的小秘訣。

宮寒怎么調(diào)理比較快

女性宮寒對(duì)月經(jīng)周期的影響最大,月經(jīng)周期有異常的話,勢(shì)必會(huì)對(duì)今后的生育造成影響;而且對(duì)于孕婦而言子宮寒冷,子宮溫度偏低的話,對(duì)孕育也是不利的,極易容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。所以,治療宮寒追在眉捷,你只需要按照以下的秘訣來(lái)調(diào)理便可。

1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):月經(jīng)期間調(diào)理宮寒是最好的時(shí)機(jī),月經(jīng)期間可以喝紅糖水,或者用艾葉煮水來(lái)喝,這樣可以起到散寒祛瘀暖宮的功效;

2、日常進(jìn)補(bǔ):平日里的飲食調(diào)理也是非常重要的,可以多吃些滋補(bǔ)的食品,如:枸杞子、大棗、當(dāng)歸、烏雞湯、雞血藤等,它們能夠起到溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)氣暖身的作用;

3、茶飲調(diào)養(yǎng):多喝茶水也是可以調(diào)理宮寒的,具體的可以喝紅姜茶,這的做法很簡(jiǎn)單,用紅糖、生姜中火煮4~5分鐘即可,趁熱喝效果會(huì)更好哦;

4、中藥泡腳:每天臨睡之前可以用艾葉水泡腳,也可以加些肉桂、花椒進(jìn)去,可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、溫腎散寒的功效;

5、艾灸療法:這個(gè)調(diào)理方法主要是通過(guò)刺激神闕、百會(huì)等穴位來(lái)達(dá)到調(diào)理的目的, 每日?qǐng)?jiān)持熏烤這兩個(gè)血位30分鐘,堅(jiān)持下來(lái)也有效;

6、日常運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也是很有效的調(diào)理方法,宮寒的人可以多走走卵石路,或者快步走都是可以的,這樣能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)暢氣血的作用。

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