有時候覺得老天挺不公平的不是，新媽們本來就剛經(jīng)歷了分娩之痛嘛。為什么其他的小毛病也一起來進(jìn)攻可愛的新媽咪們，湊熱鬧嗎?產(chǎn)后會腹痛的新媽瞇，請舉手，咱們組隊去，一起打敗什么產(chǎn)后腹痛，還我們健康的體格，美麗的心情。
產(chǎn)后腹痛?為啥呢?
1、產(chǎn)后腹痛的原因是由于子宮收縮所致，子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經(jīng)纖維受壓，所以產(chǎn)婦感到腹痛。當(dāng)子宮收縮停止時，血液流通，血管暢通，組織有血氧供給，神經(jīng)纖維解除擠壓，疼痛消失，這個過程一般在1—2天內(nèi)完成。
2、情緒不佳：產(chǎn)婦過悲、過憂、過怒，使肝氣不舒，肝郁氣滯，血流不暢以致氣血淤阻，從而造成腹痛。
3、缺少運動：有的產(chǎn)婦因產(chǎn)后站立、蹲下、坐、臥時間過長，持久不變換體位，引起淤血停留，而致使下腹疼痛墜脹，甚至引起腰酸，背部疼痛。
4、受冷：如果產(chǎn)婦受冷，或腹部觸冒風(fēng)寒而引起。此時血脈凝滯、氣血運行不暢，若給小腹"保暖"或者輕柔安撫一下身體會比較舒服。
產(chǎn)后腹痛都是正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛時間超過一周，并為連續(xù)性腹痛，或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味，多屬于盆腔有炎癥，應(yīng)請醫(yī)生檢查治療。
產(chǎn)后腹痛?行動起來打敗它唄!
【食療】
1、桂皮紅糖湯
桂皮5-10克，紅糖20克，水煎溫服，對產(chǎn)后腹痛有一定的治療作用。
2、紅糖姜飲
紅糖100克，鮮生姜10克，水煎服，可輔助治療產(chǎn)后腹痛和產(chǎn)后胃部疼痛。
3、干芹菜紅糖湯
干芹菜(連根莖汁)100克，水煎服或加紅糖和黃酒，空腹徐徐服下，可緩解產(chǎn)后腹痛。
4、黃芪黨參燉母雞
母雞一只(約2000克)，黃芪、黨參、山藥、大棗各33克，隔水蒸熟食用，對產(chǎn)后身體虛弱，產(chǎn)后腹痛有一定的治療作用。
5、桃仁湯
桃仁9克，紅糖20克，煎水，內(nèi)服，治療產(chǎn)后腹痛有較好的療效。
6、黃瓜藤湯
取黃瓜藤適量，陰干，每服取30克，加紅糖50克，米酒50毫升，加水適量，煎服，每日1次，連服3次，可輔助治療產(chǎn)后腹痛。
7、白茄根湯
取白茄根4條，洗凈，水煎服，沖紅糖加米酒服，每日1次，可輔助治療產(chǎn)后腹痛。
8、莧菜籽湯
取莧菜籽60克，焙干炒黃后，研細(xì)末，加適量紅糖，分兩次開水沖服，每日1次，7-10天為一療程，治療產(chǎn)后腹痛有一定效果。
【日常護(hù)理】
1、促進(jìn)惡露排出
促進(jìn)惡露排出的方法主要為按摩和采取正確的臥位。若產(chǎn)婦采取半臥位，配合翻身和按摩子宮，這樣就有助于促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內(nèi)，引起感染而影響子宮復(fù)位，也利于子宮切口的愈合。此外，剖宮產(chǎn)術(shù)后的新媽媽最好睡硬板床。
2、保持愉悅的心情
產(chǎn)后新媽情緒的波動都會對身體產(chǎn)生一定的影響，愉悅的心情有助于新媽身體的恢復(fù)，避免氣血淤積導(dǎo)致腹痛等。
3、適當(dāng)?shù)妮p運動
產(chǎn)后新媽可能受長輩觀念的影響，產(chǎn)后長時間總是臥床不動，這很容易導(dǎo)致淤血停留，而致使下腹疼痛墜脹，甚至引起腰酸，背部疼痛。適當(dāng)?shù)刈鲂┹p運動有助于淤血的排出，廢氣排出。比如在客廳走動，伸展伸展手腳都比總臥床好一些。
4、注意保暖，避免冷飲、生冷食物
產(chǎn)后一定要注意保暖，避免直接吹風(fēng)等。身體暖和了，血脈，氣血運行才會順暢。同時可以輕撫小腹，或者給小腹“保暖”對緩解腹痛都有一定的幫助。
