說(shuō)起坐月子的那些事，媽媽們要吐的槽可能三天三夜也說(shuō)不完。
前兩天，幾位媽媽聚在一起聊起了坐月子的習(xí)俗，有一位寶媽講到了這樣一件事：
“生二寶是我媽照顧我坐月子，其他都很貼心，唯有一件事忍不了，那就是不讓我開(kāi)空調(diào)！
生大寶時(shí)是冬天，再加上我們這邊又比較冷，洗頭洗澡這些禁忌嚴(yán)格按照了老一輩的做。但是生二寶在夏天，洗頭洗澡這些禁忌打破了也沒(méi)說(shuō)我什么，但每次準(zhǔn)備開(kāi)空調(diào)，我媽就說(shuō)‘不能吹風(fēng)，不能受寒，不要以為現(xiàn)在年輕沒(méi)啥事，等到你老了再后悔就遲了！’三十幾度的天里，被要求每天穿長(zhǎng)袖，就這么汗流浹背了好幾天，最后實(shí)在忍不了……”
很多在夏季做月子的寶媽，都有過(guò)相似的經(jīng)歷。如果你也即將在夏天分娩，可以提前了解以下這些內(nèi)容，用科學(xué)來(lái)講道理哦。
1、產(chǎn)后不能吹風(fēng)≠拒絕空調(diào)
老人認(rèn)為坐月子不能吹風(fēng)，是因?yàn)樯顥l件的限制，在防寒保暖、清潔衛(wèi)生等方面做得不好，常常因此而產(chǎn)生疾病，所以特別會(huì)強(qiáng)調(diào)坐月子的重要性。
但是現(xiàn)代生活條件發(fā)生了變化，有了更好的家居條件和居住環(huán)境，空調(diào)能帶來(lái)更舒適的月子生活。
再加上炎熱的夏天，如果不注意防暑降溫，很容易就會(huì)中暑。而產(chǎn)婦出汗多，又整天待在悶熱的房間里，更需要防暑。如果此時(shí)堅(jiān)持傳統(tǒng)做法，堅(jiān)持高溫不開(kāi)空調(diào)，房間里又弄得密不透風(fēng)，室內(nèi)的溫度不能得到及時(shí)的降低，會(huì)使得產(chǎn)婦體溫升高。
空調(diào)主要就是起到一個(gè)降溫的作用，適當(dāng)?shù)亟档头块g的溫度，使之處于一個(gè)相對(duì)適宜的環(huán)境，讓媽媽們不至于過(guò)熱而引起產(chǎn)褥中暑等現(xiàn)象，也利于媽媽們?cè)谶m宜的溫度中坐月子進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。
經(jīng)常通風(fēng)透氣，保持空氣清潔，并借助空調(diào)來(lái)穩(wěn)定室內(nèi)溫度，這無(wú)論對(duì)于女性產(chǎn)后恢復(fù)還是孩子的健康都很有益。
2、月子期如何更好地享受空調(diào)？
坐月子吹空調(diào)是可以的，但并不意味著可以隨便吹，適當(dāng)?shù)卮悼照{(diào)是有助于坐月子的，但是月子期間吹空調(diào)也有許多需要注意的地方。
空調(diào)不能直接對(duì)著人吹
空調(diào)是用來(lái)降低室內(nèi)的溫度，再來(lái)降低人體溫度的，如果風(fēng)直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，就變成直接來(lái)降低人體溫度了，沒(méi)有一個(gè)過(guò)渡的過(guò)程。如果空調(diào)的風(fēng)太大的話，可以試試增加一個(gè)擋風(fēng)板。
另外，在空調(diào)室內(nèi)待的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，要多補(bǔ)充水分哦。
溫度不能過(guò)低
夏季很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。
最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲
坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù)，如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時(shí)候是千萬(wàn)不能碰涼水的。
