一星期減肥10斤暴瘦法 一個(gè)受萬(wàn)人青睞的速效瘦身小竅門(mén)(2)

第三種：白醋減肥法做法 

1、早餐前半小時(shí)，喝一杯白醋加蜂蜜調(diào)配的白醋飲品，喝之前先喝一杯溫開(kāi)水。 

2、飯前半小時(shí)喝一杯，可以抑制食欲，減少熱量的攝入。 

3、中餐和晚餐時(shí)間，用餐后第一時(shí)間各喝掉一杯，可以幫助消化。

4、睡前喝一杯白醋，能幫助消化，清除體內(nèi)多余的熱量。

第四種：生姜紅茶減肥法

生姜紅茶減肥法可以通過(guò)生姜的辛辣使得身體體溫升高，促進(jìn)新陳代謝，發(fā)揮身體多余熱量，而且紅茶含有的咖啡因是能夠起到利尿作用的，可以改善身體水腫的情況，每天早晨喝上400ml生姜紅茶，連續(xù)喝上一周可以幫助減掉體重10斤的。

第五種：黃瓜雞蛋減肥法

黃瓜中含有的丙醇二酸能起到抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，而雞蛋中的卵磷脂可以使脂肪乳化成極小顆粒，促進(jìn)脂肪分解。用黃瓜配合雞蛋減肥效果是比較好的。 黃瓜雞蛋減肥法是每天三餐只吃黃瓜和雞蛋，連續(xù)吃一周，可以幫助減掉體重10斤。