第三種:白醋減肥法做法
1、早餐前半小時,喝一杯白醋加蜂蜜調(diào)配的白醋飲品,喝之前先喝一杯溫開水。
2、飯前半小時喝一杯,可以抑制食欲,減少熱量的攝入。
3、中餐和晚餐時間,用餐后第一時間各喝掉一杯,可以幫助消化。
4、睡前喝一杯白醋,能幫助消化,清除體內(nèi)多余的熱量。
第四種:生姜紅茶減肥法
生姜紅茶減肥法可以通過生姜的辛辣使得身體體溫升高,促進新陳代謝,發(fā)揮身體多余熱量,而且紅茶含有的咖啡因是能夠起到利尿作用的,可以改善身體水腫的情況,每天早晨喝上400ml生姜紅茶,連續(xù)喝上一周可以幫助減掉體重10斤的。
第五種:黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜中含有的丙醇二酸能起到抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用,而雞蛋中的卵磷脂可以使脂肪乳化成極小顆粒,促進脂肪分解。用黃瓜配合雞蛋減肥效果是比較好的。 黃瓜雞蛋減肥法是每天三餐只吃黃瓜和雞蛋,連續(xù)吃一周,可以幫助減掉體重10斤。