相信寶媽們對妊娠紋一定都不陌生吧，在孕后期的時候，寶媽的肚子會被撐大的子宮撐大，而肚子上的肌肉就會呈現(xiàn)一種過度伸張的狀態(tài)，如果寶媽肚子上面肌肉的彈性達(dá)不到要求，皮下的一些膠原纖維就會斷裂，所以就有可能出現(xiàn)妊娠紋的情況！不得不說，在光滑的肚子上面出現(xiàn)一條條的妊娠紋，真的是非常的影響美觀啊，而想要徹底的解決妊娠紋的問題，我們就需要做好預(yù)防工作了！今天小編就給大家?guī)砹藙傞L妊娠紋怎么抑制的方法，大家趕緊來參考一下！
適量運動：孕媽媽會出現(xiàn)妊娠紋的主要原因就是肌肉的彈性不夠，所以想要有效的預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)，那么我們就要增加肌肉的彈性，從根本上面杜絕出現(xiàn)妊娠紋的情況！而運動就是增加肌肉彈性最好的方法了，運動不僅可以增強寶媽的抵抗力，讓寶寶健康的成長，還能增強各個部位肌肉的彈性，從而達(dá)到很好的效果，所以想要預(yù)防妊娠紋的寶媽們一定不能忽略了運動的重要性！
控制體重：為了胎兒的健康，寶媽們一般都不會過于的控制自己的飲食，但是如果在孕后期的時候，寶們沒有注意控制自己的體重，那么肚子上面的肉肉就會瘋長，相對來說膠原纖維承受的拉扯力就更大，妊娠紋的情況就更加的嚴(yán)重，而且吃太多對于后面生產(chǎn)也是非常不利的，所以在孕后期的時候，媽媽還是要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱捏w重！
