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秋天如何坐月子 秋天坐月子穿衣7個注意事項

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-09-17 12:18:00 編輯:admin

秋天是一年四季當(dāng)中最涼爽的一個季節(jié),秋天如何坐月子最舒服呢?育兒網(wǎng)小編今天為媽媽們介紹秋天坐月子穿衣7個注意事項,希望產(chǎn)后媽媽們都能舒舒服服度過這個月子。

傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為,坐月子應(yīng)該“捂”,意思就是要多穿、多蓋,避免著涼、受風(fēng)。這樣的說法有一定的道理,因為產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱,免疫力降低,與正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話,也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物,千萬不要一味地“捂”,導(dǎo)致中暑。

月子里如何穿衣?

1. 材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產(chǎn)后,最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,這是一種正常的生理現(xiàn)象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。

2. 應(yīng)該穿長衣長褲,穿薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴后。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。

3. 睡衣要寬松,必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心,可是一旦睡著了就會蹬被子,很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

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