提醒4：產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心
新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次“親密接觸”時，丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時一定要動作輕柔，不要急躁。由于丈夫禁欲時間較長，容易動作較激烈，引起會陰組織損傷、出血。
親密接觸Tips：
產(chǎn)后一段時間里，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時，可使用潤滑劑或潤滑膏。
提醒5：三人世界照樣愉快進(jìn)行性生活
進(jìn)行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得，性生活時太享受性快感，不去管寶貝的存在，不像一個媽媽的樣子。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。
其實(shí)，夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如，可以在寶貝睡覺較長的時間里行房事，或把寶貝暫且托付給長輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會和時間，重享無拘束的性生活，這樣才有利于身心健康。
親密接觸Tips：
1.多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強(qiáng)求。
2.哺乳媽咪的體力消耗較大，加之激素影響，對性生活的愿望不那么強(qiáng)烈。因此，性生活要注意時間，每次行房時間不宜過長。
提醒6：產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)
大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而，有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低，同時也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。
縮肛運(yùn)動可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣，同時像忍大小便似的收縮肛門?？蛇B續(xù)做10-20次，休息一會兒再重復(fù)做；或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿，如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時間鍛煉，陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。
親密接觸Tips：
陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效，適時去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù)，大多都能恢復(fù)陰道的彈性。
提醒7：產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕
許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月。因?yàn)閺漠a(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵，這時如有性生活就很可能再次懷孕。因此，產(chǎn)婦不要等到 經(jīng)期恢復(fù)才開始避孕，在來月經(jīng)的前兩周左右往往會出現(xiàn)排卵，如不采取避孕措施可能就會受孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始，不管月經(jīng)是否來潮，都應(yīng)采取有效的避孕 措施，切不可抱有僥幸心理。
親密接觸Tips：
1.避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
2.陰道自然分娩的媽咪，可在產(chǎn)后3個月時放避孕環(huán)；剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn)，哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。
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