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產(chǎn)后第一次“親密接觸” 給你七個提醒(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-06-30 12:03:22 編輯:Chen

提醒4:產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心

新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少,因此,產(chǎn)后第一次“親密接觸”時,丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”,行房時一定要動作輕柔,不要急躁。由于丈夫禁欲時間較長,容易動作較激烈,引起會陰組織損傷、出血。

親密接觸Tips:

產(chǎn)后一段時間里,潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時,可使用潤滑劑或潤滑膏。

提醒5:三人世界照樣愉快進(jìn)行性生活

進(jìn)行性生活時,寶貝有可能突然醒來,搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得,性生活時太享受性快感,不去管寶貝的存在,不像一個媽媽的樣子。因此,性生活時總是心神不定,沒法集中精神。

其實(shí),夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如,可以在寶貝睡覺較長的時間里行房事,或把寶貝暫且托付給長輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會和時間,重享無拘束的性生活,這樣才有利于身心健康。

親密接觸Tips:

1.多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌,因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒,不要強(qiáng)求。

2.哺乳媽咪的體力消耗較大,加之激素影響,對性生活的愿望不那么強(qiáng)烈。因此,性生活要注意時間,每次行房時間不宜過長。

提醒6:產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)

大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息,陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而,有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛,導(dǎo)致性感受力降低,同時也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。

縮肛運(yùn)動可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣,同時像忍大小便似的收縮肛門??蛇B續(xù)做10-20次,休息一會兒再重復(fù)做;或做排尿中斷鍛煉,即排尿一半時忍住,讓尿液中斷,稍停后繼續(xù)排尿,如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時間鍛煉,陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。

親密接觸Tips:

陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效,適時去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù),大多都能恢復(fù)陰道的彈性。

提醒7:產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕

許多意外妊娠,就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個月。因?yàn)閺漠a(chǎn)后21天起,一些產(chǎn)婦已有可能開始排卵,這時如有性生活就很可能再次懷孕。因此,產(chǎn)婦不要等到 經(jīng)期恢復(fù)才開始避孕,在來月經(jīng)的前兩周左右往往會出現(xiàn)排卵,如不采取避孕措施可能就會受孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始,不管月經(jīng)是否來潮,都應(yīng)采取有效的避孕 措施,切不可抱有僥幸心理。

親密接觸Tips:

1.避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。

2.陰道自然分娩的媽咪,可在產(chǎn)后3個月時放避孕環(huán);剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪,可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn),哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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