產后宮縮痛，應該是每個寶媽們都體驗過的痛苦吧！不管是順產生孩子的寶媽，還是剖腹產生孩子的寶媽，產后宮縮痛都是避免不了的一個步驟！按照寶媽們的話來說，產后宮縮痛一點都不比生孩子的時候要輕松！那種疼痛真的是讓人生不如死，可是如果是一胎媽媽都還好一點，現(xiàn)在國家已經開放了二胎政策，很多原本有想法的家庭就紛紛行動起來，積極的備孕，積極的生孩子，生完以后，媽媽的產后宮縮痛，真的是讓人生不如死，很多寶媽就非常奇怪了，為什么二胎的宮縮疼痛比一胎更加的劇烈，有沒有什么方法能夠幫助緩解宮縮疼痛呢？本文就為大家解答一下二胎生完宮縮痛怎么辦？怎樣緩解二胎產后宮縮，趕緊來看看吧！
產后宮縮痛是怎么回事？
在在寶媽們懷孕的時候，寶寶會把媽媽的子宮撐大到一定的程度，而在生完孩子以后，寶媽的子宮會在42天里面快速的恢復，就是因為這種強烈的收縮感，會讓寶媽們感覺到異常的疼痛，從而產生子宮收縮痛，很多寶媽不是很理解，為什么生二胎要比生一胎更加的疼痛，其主要的原因就是，在生第一胎的時候，子宮的肌肉纖維比較緊密，彈性也比較好的，所以在子宮收縮的時候，需要的力量也不是很大，也就沒有感覺到太多的疼痛的感覺，但是二胎媽媽子宮肌肉纖維的彈性已經沒有這么多了，所以需要消耗更大的力量來收縮子宮，所以也就造成了二胎媽媽子宮收縮的疼痛感覺更加明顯！
怎么緩解二胎產后宮縮？
按摩：按摩可以幫助產婦的子宮收縮，在生完孩子以后，醫(yī)生就會動手幫寶媽按摩，讓子宮加快收縮，所以按摩對于寶媽的子宮收縮來說是起到一個不可或缺的作用！很多寶媽在回家以后，就忽略了按摩的重要性，其實是不對的，我們應該堅持按摩，這樣才能夠幫助更好的回復子宮的彈性！
適量運動：很多寶媽在坐月子的時候就遵循不下床的原則，避免拉扯到傷口疼痛，其實這個做法是非常錯誤的，正確的做法應該就是在寶媽能夠下床的時候適量的下床走動，在兩個周以后，適量的做一些幫助恢復的運動，這樣對于傷口的回復以及子宮的收縮都是很有好處的！
提肛運動：提肛運動也是每個寶媽都必須要做的一項運動，在生完孩子以后，孕婦的陰道都有可能會出現(xiàn)松弛的可能，而提肛運動可以很好的幫助寶媽恢復肛門的彈性，幫助寶媽們的身體恢復，從而起到一個幫助子宮收縮的效果！
除了以上的方法之外，我們在平時的護理以及飲食方面也需要額外的注意！真的是養(yǎng)兒方知父母恩！寶媽生孩子真的是一個非常艱難的過程，不管是在生育前還是在生育后都是需要好好護理的，不要因為自己的不小心就帶來一些終身的傷害，那樣就真的得不償失了，大家千萬要注意了！
