1、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā):要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。不要過分用力搓擦頭發(fā),順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)。洗完后一般加用護發(fā)素,必要時加用滋潤素。
干發(fā):濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用,注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。最好讓頭發(fā)自然干燥。
2、正確梳理頭發(fā):選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳,不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。
3、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑對損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,在染燙時也容易將頭發(fā)扯下,造成脫發(fā)。因此建議盡量不燙不染,或至少增加間隔時間,減少美發(fā)次數(shù)。此外,燙發(fā)、染發(fā)使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性,都會威脅到產(chǎn)婦和哺乳期寶寶的健康。
4、注意飲食:產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程,盲目進補,造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康。
5、其他注意:保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免頭發(fā)在陽光下暴曬。
小編的話:產(chǎn)后媽媽們會遇到一些麻煩問題,像脫發(fā)只是其中最為明顯的現(xiàn)象,還有像腰酸背痛、乳房脹痛、尿路感染、婦科炎癥等問題也是比較多見的。當產(chǎn)后媽媽遇到某些問題時,可以問問長輩或者身邊有經(jīng)驗的朋友,也可以上網(wǎng)查詢下到底是怎么回事,如何解決的辦法。
關于產(chǎn)后脫發(fā)的那些事情,你有沒有遇到過,如果遇到了可以用以上的這些方法來進行護理哦。