隨著氣溫不斷升（彪）高(升)
坐月子的媽媽們難受的日子又要來了
七大姑八大姨會為您開啟余音繞梁模式
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不要吹風
不要洗頭不能洗澡
不然就會得月子病
不信我，老了你就慘了
......
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現(xiàn)在我來告訴您這種認識是不合理的
分娩不是疾病，只是生理過程。
產(chǎn)婦汗腺功能較常人活躍，會排出大量汗液，
尤其以夜間睡眠和初醒時更明顯（我們稱之為產(chǎn)褥汗）
總之產(chǎn)婦多汗并非完全是身體虛弱，也是一種生理現(xiàn)象。
產(chǎn)后出汗、下身惡露以及溢出乳汁，多種液體混在一起，散出難聞的氣味，不僅產(chǎn)婦本人感到不舒服，病菌也會趁虛而入
所以洗澡不僅不會損害身體健康
還能幫助產(chǎn)婦抵抗病毒侵襲
產(chǎn)后洗澡掌握好方法反而有利于產(chǎn)婦健康。但由于產(chǎn)后女性身體虛弱，洗澡需要注意以下2點：
1、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，（剖腹產(chǎn)不建議一周就洗澡，至少等到兩周以后，具體時間可遵照醫(yī)囑）但應該選擇擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
2、洗澡前應避免空腹，防止發(fā)生低血糖，引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調(diào)節(jié)至34～36攝氏度。洗完澡|頭之后，應立即檫干水分。
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3、產(chǎn)后恢復期用姜水洗浴的做法，可以起到發(fā)散風寒，活血驅(qū)寒、預防風濕頭痛、殺菌消毒的效果。
如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質(zhì)較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。
所以關(guān)于產(chǎn)后到底能不能洗頭、洗澡這個問題，您有答案了嗎！
圖片來自網(wǎng)絡/侵刪
