坐月子是女人非常重要的時期，因為產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多虛寒，所以坐月子時有非常多的禁忌，所以有些東西是不可或缺的，它能幫助你更好的恢復身體。
1，月子鞋：所謂月子鞋就是孕婦分娩的時期，生育后的第一個月所穿的鞋子。孕婦在月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風受涼，特別是腳，最怕受涼。而月子鞋保暖性好，鞋底軟不板腳，其次就是吸汗性好，很好的避免了腳部受寒，所以坐月子時一定要備一雙月子鞋。
2，哺乳文胸：產(chǎn)婦從哺乳開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿哺乳文胸，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼，同時方便寶媽喂奶。
3，產(chǎn)后腹帶：分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內(nèi)臟器官。對于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用。但要注意束腰緊腹時不要勒得太緊，勒的太緊靜脈就會受到壓力，容易引發(fā)下肢靜脈曲張或痔瘡。
4，骨盆帶：妊娠期間骨盆略有松弛，間距有所增寬，但是有的產(chǎn)婦在妊娠和分娩的過程中，恥骨聯(lián)合分離了，一活動就會感到疼痛。用骨盆帶的主要功能是可以收緊你疏松的骨盆，還可以起到緩解女性在產(chǎn)后腰痛和恥骨疼痛?？梢院透箮浜鲜褂?。
5，疤痕貼：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦及時醫(yī)生使用的是美容針縫合，也不能恢復到懷孕之前，坐月子期間稍不注意就會導致疤痕增生，所以剖腹產(chǎn)的媽媽可以使用疤痕貼，防止疤痕增生，淡化疤痕。
