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女人的月經(jīng)周期怎么算準(zhǔn)確 月經(jīng)周期多少天算正常?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-06-13 15:43:27 編輯:婧待花開

月經(jīng)周期也叫卵巢周期,分為四個(gè)階段,包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期:

1、濾泡期:濾泡期是由月經(jīng)來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響,體內(nèi)雌激素荷爾蒙濃度升高,濾泡逐漸成熟,子宮內(nèi)膜增厚。

月經(jīng)周期多少天算正常?

2、排卵期:排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。

3、黃體期:黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮的前一天,卵巢受黃體刺激素的影響,分泌黃體素,維持增厚的子宮內(nèi)膜,以利受精卵著床,若無受精卵著床,子宮內(nèi)膜便會(huì)崩解,月經(jīng)周期隨著月經(jīng)來潮結(jié)束。

4、月經(jīng)期:每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為月經(jīng)期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月經(jīng)期沒有特殊的癥狀,但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性會(huì)出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛,并可能出現(xiàn)腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。

月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦

1、精神上:

如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會(huì)影響到正常月經(jīng)周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。

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