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孕婦化妝影響胎兒 生完孩子坐完月子可以化妝了嗎?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-06-06 16:07:29 編輯:chen

練習(xí)瑜伽的時候會讓身體更多的進行一些能量的代謝和轉(zhuǎn)化的,毛孔舒張毒素及時的排出。如果是化妝的話,毛孔舒張開的時候,就會讓很多的化妝品進入毛孔的,所以比較容易引起一些皮膚問題。平時應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)谋3制つw干凈然后做瑜伽比較好。

下面講講瑜伽練習(xí)的方法:

Step1

仰躺姿,雙膝彎曲,雙腳腳底板平貼于地,雙手輕放于大腿上。

Step2

用全身力量使肩膀、脖子及頭部離地,下身不動,指尖盡量碰膝蓋。Step1~2連作10次后休息1分鐘為1回,睡前做5回。

Step3

采趴姿,雙手前臂平貼于地板支撐身體,使上半身略為離地,雙腳腳尖貼地。

Step4

靠雙手前臂及腳尖支撐身體使下身離地,維持20秒回Step3休息1分鐘。睡前做5回。

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