3 多吃一些美白的食物
媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養(yǎng)，這樣子就增加了媽媽身體的營養(yǎng)負(fù)擔(dān)。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養(yǎng)缺失和脾虛失健。
小編建議，媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利于皮膚的代謝。
平時在家里，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力。
同時，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)成分，因此，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營養(yǎng)吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。
4按摩面部
女性在產(chǎn)后可能會面臨3大肌膚問題：干燥、暗沉發(fā)黃、長斑。但值得欣喜地是，產(chǎn)后的肌膚非常敏感，所以可以趁此機(jī)會加強(qiáng)保養(yǎng)，使肌膚變得更好。
不過特別要強(qiáng)調(diào)地是，保養(yǎng)肌膚貴在持之以恒，所以各位新媽咪一定要堅持，盡量不要因為照顧寶寶、忙于家務(wù)而漸漸忽視這件事，所謂天下沒有丑女人只有懶女人，每天多堅持一點，你就會看到讓人驚喜的效果哦！
