5，做個(gè)浴美人
在洗澡前，先準(zhǔn)備一杯牛奶，然后用刷子對(duì)腹部，腿部進(jìn)行刷洗，再把牛奶涂在肚子上，用雙手從里向外揉，一邊揉一邊可以聞到牛奶的香味，十幾分鐘后洗干凈，這樣能夠幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。
產(chǎn)后減肚子四個(gè)動(dòng)作
6，堅(jiān)持哺乳
相信很多媽媽都經(jīng)歷過(guò)脹奶和被寶寶咬破奶頭，或是奶頭皸裂的痛苦，但是即便如此還是要把哺乳這件事進(jìn)行到底。因?yàn)檫@不僅對(duì)寶寶的成長(zhǎng)大有好處，而且能讓你加速消耗掉懷孕期間所儲(chǔ)存的脂肪。
7，撿黃豆法
每餐不要吃太飽，六成飽是最佳的狀態(tài)，稍作休息后，就可以在地上倒100粒黃豆，彎腰但腿不能彎，要一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里。重復(fù)這樣的動(dòng)作，數(shù)日后你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部曲線明顯了，肉肉也緊實(shí)了。
8.多吃蜂蜜
促排便便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關(guān)鍵。當(dāng)便秘問(wèn)題解決了，肚子減肥成功也不遠(yuǎn)了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤(rùn)腸通便的作用。每天攝入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促進(jìn)排便，防止小肚腩的形成。
9，飯后散步
飯后散步30分鐘飯后不要馬上坐下來(lái)，不妨到戶外去散散步，多走動(dòng)走動(dòng)，大概持續(xù)30分鐘，不僅有助于腸胃的消化，還有助于減肚子，輕松又簡(jiǎn)單。
小編的話:
減肥本身就是一件很痛苦的事，需要持之以恒，堅(jiān)持不懈。很多人，一開(kāi)始信誓旦旦，一定會(huì)減肥成功。最后都果斷放棄。不了了之。小編也深有體會(huì)。不過(guò)，有句話說(shuō)的話，功夫不怕有心人，鐵杵也能磨成針，所以為了穿上漂亮的衣服，化上美美的妝。再辛苦也是值得的。媽媽們，加油吧！堅(jiān)持下去，就會(huì)成功甩掉肉肉哦！
