女人懷胎十月，生產(chǎn)完后體重最起碼增長個二十斤左右吧，這時的孕媽咪們肯定想著急著減肥瘦身?？墒?，產(chǎn)后如何減肥，坐月子可以減肥嗎？坐月子吃什么有助于瘦身，坐月子的飲食禁忌有哪些？
其實女人生產(chǎn)完后，坐月子的目的不僅是休息調(diào)理身體，還有身體各個器官功能的恢復，比如說由于懷孕而逐漸增大的子宮，短短的坐月子時間肯定是恢復不到懷孕前的狀態(tài)的；胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復也需6周那么久的時間；
如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病------因此這時產(chǎn)婦急著減肥瘦身，必定會影響這一切的恢復的。
坐月子可以減肥嗎
坐月子可以減肥嗎？
坐月子孕媽咪不應該急著減肥。
母體因生產(chǎn)而氣血大虧，所以說產(chǎn)后宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身，常?？桃鉁p少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復原，急于求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少，乳汁的量及品質(zhì)都會受到影響。
此外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好待月子后再考慮。
