都說生完寶寶之后，10個媽咪9個肥。然而肥得最嚴重，最明顯的部位莫過于腹部。雖說剛剛生產(chǎn)，但肚子卻停留在懷孕三四個月時期的大小，還松馳沒有彈性。這種現(xiàn)象發(fā)生在任何一個人身上，都是很難接受的。更何況，這大多數(shù)都是發(fā)生在年輕漂亮的美媽身上。
產(chǎn)后怎么瘦腰腹？如何讓大肚腩變小，變小，再變小呢？雖說關于瘦身的方法有很多，但是對于剛生完寶寶的媽媽來說，既要不影響照顧寶寶的時間，又不影響健康的前提下進行，才是最安全、最健康的減肥方法。
接下來，育兒網(wǎng)小編就為各位麻麻們推薦8個這樣的產(chǎn)后瘦腰腹方法，既能一邊照顧寶寶，又能讓小肚腩 統(tǒng)統(tǒng)“滾蛋”的瘦身竅門，讓你“轉身”變辣媽。
一、飲食減肥
早食減肥正餐之前進食，可以使人在正餐時食欲大減，從而減少食物的攝入量。
食醋減肥 每日飲用15-20毫升食醋，一個月內(nèi)會有可喜的發(fā)現(xiàn)。
冬瓜減肥 肥胖者大多水分過多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜適量燒湯喝。
二、用腦減肥
前蘇聯(lián)一位生理學家研究指出，腦力勞動的強度越大，消耗營養(yǎng)物質(zhì)越多。利用這一原理，產(chǎn)生了用腦減肥法。具體的做法是讓胖人多用腦，如讀書繪畫、練習寫作、演算數(shù)學、學習技術等，每天都有一定的時間讓大腦緊張起來，而不是飽食終日，無所用心。
