如何健康避孕，一直是成年女性想了解、也必須了解的健康知識。對于還沒準備好生寶寶的夫妻或剛剛生育完的產后媽咪，避孕問題都不可避免。
只是，不管是避孕套還是避孕藥，都有一定的弊端。為此，安全期避孕法和哺乳期避孕法，被既不想戴套又不想吃藥的夫妻當成了最佳避孕方法。
雖然，哺乳期體內泌乳素水平較高，高泌乳素水平能抑制排卵，有一定的避孕作用。但不管是安全期避孕還是哺乳期避孕，都存在很大的風險。
因為，在哺乳期這段時間也易出現(xiàn)突發(fā)排卵的狀況。如果哺乳期沒有做好避孕措施，就可能會發(fā)生意外妊娠，過短的妊娠間隔容易導致妊娠期合并癥和并發(fā)癥，從而影響生理以及心理健康。
所以，就算是在哺乳期，只要同房就必須采取避孕措施。至于哪種方法好，這就仁者見仁，智者見智了。
宮內放置節(jié)育器
宮內節(jié)育器是我國育齡婦女中最常采用的節(jié)育措施之一，即我們俗稱的“上環(huán)”。它是將含銅或含藥的節(jié)育器放置在宮腔內，干擾精卵著床從而達到避孕的目的。
宮內放置節(jié)育器是一種避孕效果良好、安全、有效、簡便、經濟的長效避孕方法，由于它不抑制排卵，不影響女性內分泌系統(tǒng)，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。
一般產后（順產的媽咪可在產后42天，剖宮產的媽咪可在產后3個月）后，在排除懷孕等情況下可以放置節(jié)育器避孕。
當然節(jié)育器有一些副作用：節(jié)育器可能會造成感染、月經量增多、痛經或腰酸腹墜等，多在上環(huán)后頭半年出現(xiàn)，用藥治療可緩解；放置的節(jié)育環(huán)有可能會脫落或帶器妊娠，甚至異位妊娠，但不是每個上環(huán)后的婦女都會出現(xiàn)這些副反應。
避孕藥
避孕藥主要是使用激素抑制卵巢排卵，改變子宮頸內分泌粘液，使精子和卵子無法結合成受精卵，從而達到避孕的效果。使用避孕藥安全、效果好，隨時可以恢復生育能力，對于月經失調也有一定的幫助。
但因為避孕藥是雌激素和孕激素的合劑，會抑制乳汁分泌并使藥物中的激素通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的生長健康，所以，需要哺乳喂養(yǎng)的媽媽，一般不建議使用避孕藥來避孕，不用哺乳的媽咪可以使用
但避孕藥需要按時服用，漏服時會影響避孕效果，而生完小孩后，媽咪事情比較多，很容易忘記按時服藥，所以不推薦產后媽咪使用避孕藥避孕。
其他的避孕方法還有安全期避孕，因為產后哺乳期多數(shù)未行經，不容易掌握，且安全期避孕失敗率高，所以不推薦，緊急避孕藥也不作為常規(guī)避孕方法推薦給哺乳期的媽咪。
