產(chǎn)后如何豐胸？產(chǎn)后媽媽豐胸秘籍大揭秘(2)

產(chǎn)后豐胸精油篇：產(chǎn)后豐胸怎樣使用精油——穴位精油相結(jié)合

1、倒出適量的精油在手掌心，用手掌心微微溫熱精油，以更好地發(fā)揮精油的效果，然后溫柔地涂抹在雙乳。

2、涂抹均勻之后就開始用雙手的虎口圍繞著乳房，按捏30秒。

3、分開手指，分別按捏乳房的乳根、乳中以及期門穴20秒。

作用：刺激胸部的乳房組織，促進胸部加快增大。

 

產(chǎn)后豐胸運動篇：產(chǎn)后豐胸的運動方法——提胸

1、右手以手肘彎曲，舉高手臂與肩同高，手指放在耳后，左手彎曲放在肩膀上。

2、深呼吸，盡量將右手肘的位置提高，并且維持最高的做東10-15秒。

3、左手以手肘彎曲，放在耳后，彎曲右手放在肩部。同樣將左手盡量提到最高。兩邊重復10次。

作用：這套動作可以幫助胸部提升，令胸部肌肉結(jié)實緊致。