產(chǎn)后減肥的最佳方法(媽媽心得）(2)

2、運(yùn)動(dòng)？羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健身、瑜珈？

現(xiàn)在是產(chǎn)后三個(gè)多月，聽(tīng)說(shuō)子宮恢復(fù)的還不是太好。不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。。（打羽毛球、網(wǎng)球不行）因?yàn)楫?dāng)時(shí)生產(chǎn)方式有嘗試過(guò)無(wú)痛分娩。所以腰部有注射過(guò)麻藥。。至今腰部還會(huì)痛的。。。

所以啊。。連仰臥起坐也不能做。。。游泳呢。。其實(shí)游泳是非常好的瘦身方式，可是現(xiàn)在這種身材，連緊身衣都不能穿更別提穿游泳衣了。一個(gè)字丑。。。沒(méi)辦法。游泳這個(gè)方法也只好除掉。。。

3、帶小孩？

帶小孩會(huì)瘦嗎？嘗試中。。。。

4、吃減肥藥？

實(shí)在不行。。再過(guò)一個(gè)月等寶寶添加輔食后。。就把那少的可憐的奶水給斷了。。。吃減肥藥試試。。。以前最胖的時(shí)候是98斤，后來(lái)就是吃曲美減到了80斤，后來(lái)一直保持在86斤。。。希望這回也能事半功倍。。。