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產后吃什么恢復快

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-02-16 16:24:08 編輯:admin

對于產后恢復,媽媽們都知道要適當?shù)倪\動+合理的飲食,兩者合二為一這樣有利于產后恢復,不過產后吃什么恢復快呢?

在我們家,一般建議產后多喝鯽魚湯,還是那種不加鹽巴的!555太難喝了,建議你捏著鼻子灌下去!說這下奶!喝豬蹄花生/木瓜湯,或是去買點海鮮干貨,比如蟶干、干貝、蝦仁、目魚干……加點這個去燉湯還能有點咸淡!要是難喝!喝點那個木瓜牛奶,月子里吃水果煮熟了在吃!也可以適當吃點蔬菜,要不很容易得便秘!那老疼了555555千萬別碰了嗑了,別做大運動,別搬東西什么的,會落下病根!寶寶也別一直抱著,也會落下病根,我現(xiàn)在天天抱寶寶的胳臂就一直疼,苦??!關于洗澡洗頭,我就生完寶寶一星期后才洗一次我實在受不了要抓狂了,媽媽才給我燒開水,要燒開了在燒上好幾分鐘的水放放溫在洗!洗完要馬上擦干頭發(fā),一直擦別吹風!

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