發(fā)汗是產(chǎn)后媽媽都需要進行的事情，產(chǎn)后發(fā)汗有助于去除體內(nèi)的毒氣，預防產(chǎn)婦在月子期間患月子病，產(chǎn)后發(fā)汗是中醫(yī)上面最普遍也是最早的一種治療月子病的一種方式，發(fā)汗不僅會讓媽媽疏通身體的經(jīng)脈，提高精神，并且還有助于產(chǎn)后身體的恢復調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)；
不過，很多產(chǎn)婦都不知道在坐月子的期間什么時候進行發(fā)汗才是最好的？很多關于發(fā)汗的一些知識對于新手媽媽來說并不是特別了解，今天小編就給各位新晉寶媽普及一下關于月子期間發(fā)汗的這些知識，抓住關鍵時期進行發(fā)汗才能達到最好的效果。
月子發(fā)汗的最佳時間
1.對于順產(chǎn)的媽媽而言，產(chǎn)后發(fā)汗的最佳時間是產(chǎn)后的三十天，不少的媽媽會認為在產(chǎn)的一周左右的時間進行發(fā)汗能夠排解身體里面的毒氣，在月子的時候就不會腰酸痛背痛，所以不少的媽媽會在產(chǎn)后第七天的時候利用中藥來進行發(fā)汗；
其實，這樣的做法是不太科學的，因為孕婦在進行分娩的時候用力過多，損耗的氣血較多，導致產(chǎn)后身體比較虛弱，如果在這個時候進行發(fā)汗，會讓身體的能力消耗更大，出汗必將會有損媽媽的氣血；
2.所以在媽媽身體恢復到差不多的時候才可以進行發(fā)汗，在產(chǎn)后三十天左右的時間，媽媽的身體已經(jīng)沒有出現(xiàn)嘔吐眩暈等情況，也沒有嚴重的出汗、腹瀉、脫水的情況，媽媽的身體恢復比較良好，沒有高血壓、心臟病、糖尿病等，這樣的情況是可以進行發(fā)汗的；
3.而對于剖宮產(chǎn)的媽媽而言，產(chǎn)后發(fā)汗的時間還需要往后推遲幾天，最佳的時間在產(chǎn)后42天左右；
因為剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后30天左右的時間傷口還存在著一定不的恢復問題，剖宮產(chǎn)的媽媽身體恢復的時間更久，因此發(fā)汗的時間也需要往后推一推；
4.對于產(chǎn)后發(fā)汗是對月子期間媽媽身體進行排毒，讓媽媽們能夠擁有更好的健康的走出月子，如果在產(chǎn)后發(fā)汗不好，也會影響到媽媽的身體健康，從而使媽媽落下月子病，因此，在月子期間進行發(fā)汗一定要注意使用正確的發(fā)汗方式，以免造成身體的傷害。
小編的話
綜上所述，新手媽媽們一定要要注意掌握產(chǎn)后發(fā)汗的正確的時間，月子期發(fā)汗的最佳的時間是順產(chǎn)30天左右，剖宮產(chǎn)42天左右。
