很多也可以說(shuō)大多數(shù)媽媽在孕晚期都會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣X(jué)得很困擾，這個(gè)時(shí)候媽媽最想的就是生完寶寶之后可以讓自己好好地睡覺(jué)，好好的補(bǔ)足一下在懷孕晚期那些不足的睡眠的夜晚。
豈不知生完寶寶之后真正的睡眠不足的夜晚即將來(lái)臨。
我們知道，在剛生完寶寶之后，寶寶都是要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，當(dāng)然了也有的媽媽因?yàn)樯眢w的特殊原因，不能進(jìn)行親喂或者是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，也只能是吃奶粉，但是不管是母乳喂養(yǎng)還是吃奶粉的寶寶，在寶寶剛出生的時(shí)候，他們的吃奶量都是很不固定的，而且時(shí)間也不固定，所以白天和晝夜都會(huì)有吃奶，那么媽媽在照顧對(duì)寶寶喂奶方面可以說(shuō)是充當(dāng)?shù)谝唤巧?/div>
這個(gè)時(shí)候也會(huì)往往搞得自己晚上睡眠不好，也有可能是失眠，甚至有當(dāng)媽媽有脹奶，奶水過(guò)多，又要晚上起來(lái)擠奶水，這些問(wèn)題都會(huì)有存在，它們都會(huì)直接影響著媽媽的睡眠質(zhì)量。
所以在產(chǎn)后媽媽坐月子期間，一定要有耐心的家人幫媽媽分擔(dān)一些事情，如果晚上寶寶要吃奶，家人可以幫媽媽抱寶寶。等寶寶吃完奶之后，家人可以陪著寶寶，讓媽媽先睡，如果寶寶是吃奶粉的?？梢灾苯幼寢寢屗X(jué)，照顧的家人直接可以分擔(dān)沖調(diào)奶粉和抱寶寶喂奶的事情。
還有一點(diǎn)就是寶寶如果睡覺(jué)，媽媽也就跟著寶寶一起睡，不要讓自己太過(guò)于操心和勞累，不要讓自己睡眠不足而影響身體恢復(fù)。
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