5、蒙頭睡覺
也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”,蓋著被子感覺比較安全,其實(shí)這是不科學(xué)也不健康的。睡覺時(shí)用被子蒙著頭,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時(shí)間長了,就會導(dǎo)致缺氧,造成睡眠質(zhì)量不高,易做噩夢,醒后感到頭暈、乏力、精神不足。
當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時(shí)候,要及時(shí)把寶寶的頭露出來,讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。
6、睡時(shí)吹著風(fēng)
夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖?,家里都喜歡開空調(diào);當(dāng)冬天寒冷的時(shí)候,不開空調(diào)為了很通風(fēng)就喜歡打開窗。其實(shí)如果常常吹著風(fēng)睡,脖子、背部受寒后會導(dǎo)致氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致晨起僵硬疼痛,動作不利落。
對著風(fēng)睡,還易受涼生病或引起呼吸道疾病,因此,睡覺應(yīng)避開風(fēng)口,床要與窗、門保持一定距離。
7、枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時(shí)將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán),還會導(dǎo)致胳膊麻木酸痛,起床后會讓寶寶覺得疲累等,有時(shí)還會使腹內(nèi)壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
所當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí),要幾時(shí)幫他把小手拉出來放好,用一個(gè)小枕頭給寶寶墊著,幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。
8、張嘴呼吸
有的媽媽會發(fā)現(xiàn),寶寶睡眠時(shí)喜歡張著小嘴呼吸,那樣子特別可愛,流出來的口水,還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。其實(shí),睡覺時(shí)閉口才是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進(jìn)灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質(zhì)量。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)要幾時(shí)帶去醫(yī)院就診,檢查一下是什么原因,是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對癥下藥。
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