不知道各位家長有沒有遇到過這樣一類“怪小孩”？或者自己的孩子就是其中之一？

他們小心謹(jǐn)慎、不愿冒險(xiǎn)、喜歡安靜、挑剔、忍耐力弱、愛哭、做事拖拉、潔癖、不合群，對(duì)新鮮事物又特別好奇。

比如，自己的衣服只要沾了一點(diǎn)水，或者有哪怕臟了一丁點(diǎn)兒，就必須馬上脫下來換上新的，而且衣服上的標(biāo)簽也一定要剪掉才能穿……

再比如，他們一般都有一個(gè)特別的安撫物，比如一只毛絨小豬，或者從小用到大的小毛毯，睡覺必須有它陪伴。

他們怕黑、怕水、怕孤單，但對(duì)螞蟻、蝸牛、毛毛蟲、小鴨子、貓貓狗狗等一切小動(dòng)物卻充滿了喜愛……

說實(shí)話，我家女兒禾禾就是這么一個(gè)“事兒事兒”的孩子。

她的以上種種特質(zhì)，曾一度讓我感到筋疲力盡，有時(shí)候她找事厲害的時(shí)候，我還一度懷疑她是不是在故意“找我的茬”或者故意“刁難”我，甚至懷疑女兒是不是出現(xiàn)了什么問題。

直到我在一本書上看到了一個(gè)詞“高敏感小孩”，我才發(fā)現(xiàn)，原來女兒的這一切并非故意為難和找茬，也并非心理問題或者疾病，而是她與生俱來的性格特質(zhì)。

01 什么是“高敏感小孩”？

所謂“高敏感小孩”（HSP，Highly Sensitive Person），簡單來說就是那些對(duì)周圍環(huán)境和自身感受特別敏感的孩子。

他們可能更容易被聲音、光線、氣味等外部刺激所影響，對(duì)細(xì)微的變化也能迅速察覺。同時(shí)，他們也可能對(duì)自身的情緒、需求和身體狀況有更深的感知。

這種敏感性，使得他們在某些情況下，可能表現(xiàn)得更為謹(jǐn)慎、挑剔或情緒化，但他們也往往具有更豐富的內(nèi)心世界、更強(qiáng)的同情心和創(chuàng)造力。

“高敏感小孩”這一概念，是由美國著名心理學(xué)家伊萊恩·阿倫（Elaine Aron）博士在1996年提出的。

伊萊恩·阿倫博士認(rèn)為：高敏感兒童所展現(xiàn)的特質(zhì)和行為，并不意味著這類孩子存在心理問題或疾病，而是他們與生俱來的一種特質(zhì)，非常寶貴。

如果父母能夠正確理解這種特質(zhì)，并加以正確引導(dǎo)，那么這類小孩在未來的生活和工作中，可能會(huì)展現(xiàn)出較一般孩子更非凡的才能。

02 “高敏感小孩”的優(yōu)勢與挑戰(zhàn)

研究發(fā)現(xiàn)：與普通孩子相比，“高敏感小孩”的大腦神經(jīng)元與突觸間的連接天生更為敏感或不穩(wěn)定，這使得他們的神經(jīng)元更容易被激活，因此他們對(duì)各類刺激的反應(yīng)更為敏感和強(qiáng)烈。

正是因?yàn)檫@種特點(diǎn)，使得高敏感小孩在人際交往、情感體驗(yàn)和創(chuàng)造力等方面相對(duì)普通孩子更具優(yōu)勢，但同時(shí)也伴隨著一些挑戰(zhàn)。

→ 優(yōu)勢

• 人際關(guān)系更好

高敏感的小孩，觀察力強(qiáng)且情感豐富細(xì)膩，能夠敏銳的察覺到身邊人的細(xì)微的情緒變化，同時(shí)，也富有強(qiáng)大的同理心，可以深刻的理解他人的感受和情緒，這種特質(zhì)非常有吸引力。

所以，即使他們喜歡安靜或者不合群，也能交到真正的朋友。

• 創(chuàng)造力更強(qiáng)

高敏感的小孩，對(duì)細(xì)節(jié)特別敏感，更容易發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中別人忽略的小美好，且善于思考，有獨(dú)特的創(chuàng)意和想法，這使得他們在畫畫、寫作等方面特別有創(chuàng)意。

• 往往能做出更好的決定

高敏感的小孩，對(duì)自己和他人的事情會(huì)更加認(rèn)真負(fù)責(zé)，在做選擇時(shí)相比普通孩子，會(huì)考慮的更多，且會(huì)照顧到每個(gè)人的感受，所以能做出更好的決定。

→ 挑戰(zhàn)

• 情緒易波動(dòng)

高敏感的小孩，往往是最敏銳的觀察者，且情感細(xì)膩豐富，所以更容易受到刺激，有時(shí)候可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就感到難過或者生氣。

• 過于注重細(xì)節(jié)

高敏感的小孩，因?yàn)檫^于敏感，所以特別注重細(xì)節(jié)，有時(shí)候可能會(huì)在一些小事上糾結(jié)很久，從而影響做事的效率。

• 社交壓力

雖然高敏感的小孩相比普通小孩，更能交到真摯的朋友，但由于他過于在乎別人的感受，擔(dān)心自己的一舉一動(dòng)對(duì)別人的影響。

所以，他們一般都不太喜歡社交，尤其是面對(duì)陌生人和新的環(huán)境，他們也會(huì)表現(xiàn)出異于常人的警惕。

02 越“事兒事兒”的孩子，長大后可能越優(yōu)秀！

擁有高敏感特質(zhì)的小孩，在生活中會(huì)遭遇許多挑戰(zhàn)，然而，正確的引導(dǎo)，可以幫助他們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，進(jìn)而成為更加出色的人。

• 理解與尊重

作為家長，我們要明白高敏感并非一種疾病或者缺陷，而是孩子與生俱來的優(yōu)異的特質(zhì)；

同時(shí)，我們還要尊重他們的個(gè)性和節(jié)奏，且要注意耐心傾聽他們的感受和想法，并積極地為他們營造一個(gè)穩(wěn)定、安靜、充滿愛的環(huán)境，減少不必要的外部刺激，幫助他們感到舒適和安全。

• 鼓勵(lì)與幫助

高敏感的小孩，雖然擅長觀察他人的感受和情緒，但卻不擅長于表達(dá)自己的感受和需求。

所以，我們應(yīng)該傾聽以及鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的感受和需求，并給予積極的反饋。

同時(shí)，傳授他們一些應(yīng)對(duì)策略，比如通過調(diào)整呼吸，轉(zhuǎn)移注意力等方式，幫助他們更好的應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。

• 培養(yǎng)興趣、建立信任

高敏感的小孩內(nèi)心深處往往缺乏安全感，這可能會(huì)影響到他們的社交和日常生活。為了幫助他們建立更強(qiáng)大的自信心和社交能力。

我們可以鼓勵(lì)他們參與自己感興趣的活動(dòng)，與他們建立深厚的信任關(guān)系，成為他們可以信賴的人，以增強(qiáng)他們的自信心與社交能力，讓他們感到安全與被關(guān)心。

【最后寫給家長的話】

有研究發(fā)現(xiàn)：高敏感小孩在兒童中的比例可達(dá)15%到20%左右。

這也就意味著，現(xiàn)實(shí)生活中，每五個(gè)孩子就可能有一個(gè)孩子是高敏感小孩。

在傳統(tǒng)文化中，敏感時(shí)常被當(dāng)作是一種缺陷，和自信相互對(duì)立。但是心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高敏感特質(zhì)并非一種需要被糾正的“問題”，而是上天給孩子的禮物。

只要我們做家長的，可以給予孩子正確的引導(dǎo)和幫助，就可以幫助高敏感小孩充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢，成為更優(yōu)秀的人。