小兒冬季進補食材 冬季是虛弱之體調(diào)養(yǎng)的最佳時機

秋季的到來說明冬天離我們越來越近了，人類存在在這個大自然里，我們的身體也會隨著季節(jié)的不同也有所變化。對于養(yǎng)身在我們中國有很多的講究，當然這些講究也分季節(jié)。比如當冬天來臨時我們的傳統(tǒng)就是要服用補品補藥，因為可以使營養(yǎng)物質易于吸收蘊蓄，進而發(fā)揮更好的作用。所以，今天就為大家介紹一些小兒冬季進補的食材。

有的寶寶身體比較虛弱特別是在冬天會容易生病，所以家長們可以在日常的飲食方面為孩子的健康護航，冬季合理進補，是對孩子健康有益的。

小兒冬季進補的食材

1、冬天可以多給孩子吃點花菜，西蘭花，這兩種才的營養(yǎng)價值都相當豐富，無論花椰菜還是西蘭花都能刺激人體內(nèi)的一種抗癌活性酶的分泌，對癌癥有一定的預防效果。

西蘭花還有明目的功效，他們二者維生素C含量也很豐富，同時還有提高人體免疫力的作用。值得一提的是，很多家長在做花菜時習慣性的喜歡把才干丟掉，其實花干含有豐富的鈣質，所以別把花干丟掉了。