當寶寶6個月的時候，媽媽都會選擇給寶寶做輔食增加營養(yǎng)；寶寶這是可以吃的輔食種類比較少，很多媽媽母乳比較多的情況可以選擇用母乳給寶寶做輔食。沒錯，你沒看錯，就是母乳！與其擔(dān)心什么食物最適合寶寶，不如選擇原生態(tài)天然食物－母乳；母乳的營養(yǎng)和健康程度就不需要多說了，大家有目共睹。那么母乳怎么做輔食呢？母乳怎么做才能既保證營養(yǎng)又不失味道呢？
母乳怎么做輔食
母乳對寶寶的益處就不用在啰嗦了，用適當?shù)姆椒▽⒛溉樽龀奢o食不僅可以促進寶寶的營養(yǎng)吸收還可以緩解寶寶不愛喝奶的現(xiàn)象，一舉兩得。因為母乳的保存時間比較短，而且高溫加熱會破壞母乳的營養(yǎng)成分，所以想用母乳給寶寶做輔食的媽媽一定要注意母乳的烹飪方法和制作量。那么最佳的母乳輔食都有什么呢？
母乳蛋黃膏
準備母乳50ml，生蛋黃半顆（不要有蛋清殘留）
將母乳和生蛋黃攪勻，放入容器中，小火蒸10-15分鐘即可
母乳菠菜泥
準備溫?zé)崮溉?0ml，菠菜一顆
將菠菜洗凈煮熟，再取出靜置切碎，盡量將菠菜湯汁也一起保存
最后在菠菜泥中加入溫?zé)岬哪溉?，攪拌均勻即?/p>
母乳布丁
準備母乳30ml，米粉20g或是生蛋黃10g
將母乳倒入米粉或是生蛋黃中，打散攪勻，用濾網(wǎng)濾渣后，上鍋小火蒸10分鐘左右即可
母乳果泥
準備溫?zé)崮溉?0ml，寶寶喜歡的水果15-20g
將水果洗凈切塊壓泥，在將母乳慢慢倒入果泥中，攪拌均勻
建議水果使用香蕉、蘋果
母乳餅
母乳20ml，面粉10g，生蛋黃半顆
將面粉、母乳和生蛋黃攪拌均勻，揉搓成小饅頭狀
用蒸鍋小火蒸熟即可
母乳雞肉粥
準備母乳20ml，雞肉3-5g，大米30g，
將大米洗凈煮粥，7成熟的時候加入雞肉碎，粥煮好放涼于60℃以下
加入溫?zé)岬哪溉?，攪拌均勻即?/p>
母乳面包
準備母乳30ml，切片面包去邊半片，面粉5g
將面包切小塊放烤箱至面包微熱即可，不要烤硬了
面粉和母乳攪拌均勻，下鍋小火煮成糊狀，盛出備用
面包塊裹著母乳漿糊一同吃即可
母乳燉蛋
母乳100ml，蛋黃2個，香油1匙，新鮮水果微量
小火熱鍋將母乳放入鍋中，邊攪拌邊加入蛋黃液，最后加香油，過濾
將母乳蛋盛出備用即可
以上便是最適合寶寶的母乳輔食推薦，每一款都保證了母乳的營養(yǎng)成分和母乳輔食的味道；但是要注意的是，母乳的保質(zhì)期較短，再做成輔食后要即做即食，如果冷藏后再食，會導(dǎo)致母乳營養(yǎng)流失或是母乳變質(zhì)。
