5個月寶寶主食食譜做法 沒有比這更全的了！(2)

二、蛋黃粥

營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴等。

食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。

做法：

1、把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。

2、除去湯面的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。

3、把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。

4、然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。

5個月寶寶主食食譜做法

三、番茄蔬菜粥

營養(yǎng)提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：

1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。

2、將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

3、用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。