媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒食譜 > 立秋后孩子吃什么比較好

三個食譜告訴你 立秋后孩子吃什么比較好(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-23 10:20:33編輯:qiu

2.西蘭花地瓜粥(7個月以上)

食材:白米60克、水600毫升、西蘭花8小朵、地瓜1小個

做法:

當然是要把西蘭花給洗干凈,然后把它切成小塊的,放在熱水里面把它給燙熟,接著就把西蘭花給放在一個盤子里面等它放涼一下,接著就要把西蘭花給攪碎了,然后要把地瓜給煮熟,接著去皮,然后也是要切成小塊的,接著就把地瓜給壓碎,然后把大米洗干凈,放進鍋里面煮一下,煮成稀飯的樣子,但是在這個過程中記得要不斷的攪拌哦,以免會粘鍋,等煮成稀飯的時候,就把這些西蘭花和地瓜一起放進去了。

西蘭花是營養(yǎng)價值是非常高的,西蘭花是可以讓孩子的骨骼變得很堅硬的,是可以保護脾胃的,并且西蘭花里面也有葉酸和膳食纖維,并且還有鈣元素,里面還有一種叫做硫化物的元素,這種是可以幫助寶寶的味覺的發(fā)育的。

3.蓮藕玉米肉末粥(10個月以上)

原料:蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥

做法:

家長可以蓮藕和玉米、胡蘿卜這些都給干凈然后把他給切成碎一些的食物,如果是想要寶寶吃的細一點,那么就可以把這些食物都給打碎,把豬肉切成肉沫的樣子,要把肉給煮熟哦,在煮粥的時候,就可以把這些食材都放進去一起煮,等煮好之后,就可以關火了。

蓮藕里面是含有黏液蛋白和膳食纖維的,這些營養(yǎng)元素都是具有健脾止瀉的功效的,是可以增進寶寶的食欲的,不過由于蓮藕是有點偏寒性的和涼性的,因此在給寶寶吃的時候要注意適量就可以了,不要吃多了。

相關閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

熱門閱讀