2.西蘭花地瓜粥（7個月以上）
食材：白米60克、水600毫升、西蘭花8小朵、地瓜1小個
做法：
當然是要把西蘭花給洗干凈，然后把它切成小塊的，放在熱水里面把它給燙熟，接著就把西蘭花給放在一個盤子里面等它放涼一下，接著就要把西蘭花給攪碎了，然后要把地瓜給煮熟，接著去皮，然后也是要切成小塊的，接著就把地瓜給壓碎，然后把大米洗干凈，放進鍋里面煮一下，煮成稀飯的樣子，但是在這個過程中記得要不斷的攪拌哦，以免會粘鍋，等煮成稀飯的時候，就把這些西蘭花和地瓜一起放進去了。
西蘭花是營養(yǎng)價值是非常高的，西蘭花是可以讓孩子的骨骼變得很堅硬的，是可以保護脾胃的，并且西蘭花里面也有葉酸和膳食纖維，并且還有鈣元素，里面還有一種叫做硫化物的元素，這種是可以幫助寶寶的味覺的發(fā)育的。
3.蓮藕玉米肉末粥（10個月以上）
原料：蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥
做法：
家長可以蓮藕和玉米、胡蘿卜這些都給干凈然后把他給切成碎一些的食物，如果是想要寶寶吃的細一點，那么就可以把這些食物都給打碎，把豬肉切成肉沫的樣子，要把肉給煮熟哦，在煮粥的時候，就可以把這些食材都放進去一起煮，等煮好之后，就可以關火了。
蓮藕里面是含有黏液蛋白和膳食纖維的，這些營養(yǎng)元素都是具有健脾止瀉的功效的，是可以增進寶寶的食欲的，不過由于蓮藕是有點偏寒性的和涼性的，因此在給寶寶吃的時候要注意適量就可以了，不要吃多了。
