怎么合理添加輔食讓寶寶營養(yǎng)更均衡呢？
1、7-9個月添加肉類寶寶輔食的添加要從泥狀-沫狀-碎狀逐漸改變，到了7-9個月的時候，你可以把寶寶的米粉換成融稀飯，并開始給寶寶加入肉類了（如果寶寶輔食加得很好，在6個月時已經(jīng)添加好了米粉、菜泥、蛋黃、肝泥，也可以提前給寶寶加魚泥）。
最開始的肉類可以選擇高蛋白且易于吸收的魚肉，8個月時可選擇半肥半瘦的豬肉，牛羊肉纖維粗不易消化，建議寶寶9個月后再添加。
2、蛋黃的添加
6月齡以后，寶寶米粉和菜泥都添加得不錯了，這時你就可以開始給寶寶嘗試蛋黃泥了。最開始，可添加1/4的蛋黃，等寶寶適應后再增加到1/3—1/2，然后慢慢吃到一個整蛋黃。
到寶寶9月齡時，可以慢慢給寶寶嘗試吃蛋白，如果寶寶接納度很差，比較容易過敏，就需要9個月再加蛋黃，12月左右開始整蛋就可以。
3、菜、肉、蛋，該怎樣給寶寶添加？
寶寶的第一口輔食必定是高鐵米粉，于是很多家長就開始給寶寶吃米粉，然后一吃就是大半個月，也不知道什么時候給寶寶加菜泥。
其實，寶寶添加米粉3天后，如果沒有出現(xiàn)不適反應，就可以在米粉中加入少量的菜泥了。
菜泥先單獨吃，不過敏就可以直接混到米粉中給寶寶嘗試，可以按照適應寶寶嘴巴大小的一勺、兩勺的量逐漸增加。每種菜泥嘗試3-5天后，再繼續(xù)嘗試其他的菜泥。
菜泥加好了后，可以在下午茶時間給寶寶加一點水果泥，因為水果也是比較容易過敏的食材，先給寶寶選擇蘋果、香蕉、梨等不易過敏的水果。
