寶寶營養(yǎng)均衡的好處有哪些？
1、腦細(xì)胞的發(fā)育：營養(yǎng)素均衡的搭配完整幫助大腦細(xì)胞發(fā)育
寶寶3歲后，腦細(xì)胞體積的增大和腦細(xì)胞質(zhì)量的提高還在繼續(xù)進(jìn)行，要把幫助大腦細(xì)胞發(fā)育的營養(yǎng)素均衡的搭配完整，比如說蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，就能明顯的提高腦細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量。
2、兒童免疫功能提高
免疫功能足夠強(qiáng)大身體就會很健康
營養(yǎng)對兒童的免疫功能具有非常重要的作用，其中優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)就會更重要，它能夠在其它營養(yǎng)素的幫助下經(jīng)過一系列的生化反應(yīng)，在體內(nèi)有效的對抗病毒。
3、促進(jìn)骨骼發(fā)育：
合理補(bǔ)充鈣營養(yǎng)是骨胳發(fā)育的重要因素
兒童一天需要鈣的量為800mg，鈣在人體當(dāng)中是構(gòu)成骨骼的重要材料，只要給兒童均衡的補(bǔ)充鈣營養(yǎng)，就會給兒童骨骼的未來成長奠定良好基礎(chǔ)。還有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素也是不可缺少的。
營養(yǎng)補(bǔ)充完整胃腸才能發(fā)育完整
兒童時期的消化能力仍低于成人，胃的粘膜發(fā)育還不是特別完善，需要一些能幫助胃和小腸進(jìn)行正常發(fā)育的營養(yǎng)素，幫助胃和小腸進(jìn)行發(fā)育的營養(yǎng)素主要是優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸。
5、呼吸系統(tǒng)提高
兒童的呼吸系統(tǒng)還沒有發(fā)育完整，且很容易受損，兒童支氣管很脆弱，加上現(xiàn)在空氣污染，支氣管內(nèi)層的黏膜組織不完整，兒童感冒后很容易造成咳嗽，嚴(yán)重的會變成哮喘，哮喘通過藥物是很難治愈的，但通過提供必須的營養(yǎng)物質(zhì)來修復(fù)受損的支氣管黏膜組織，增強(qiáng)免疫力，這種呼吸系統(tǒng)疾病是能夠收到很好的療效的，這些必須的營養(yǎng)物質(zhì)包括VA、VA源（比VA安全，如類胡蘿卜素）、葡萄籽精華素、VC、鎂等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都來自于食物當(dāng)中。
