兩歲寶寶營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜介紹
準(zhǔn)備食材:梨、豬肉餡、胡蘿卜、姜末、料酒、醬油、淀粉、糖、鹽。
做法:
1、梨、胡蘿卜洗凈去皮切成小細(xì)丁、豬肉剁成肉糜,放入容器中,加入料酒、淀粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。
2、取適量大小的肉餡搓成肉丸,放在盤中,大火蒸10分鐘左右即可。
蒸日本豆腐
準(zhǔn)備食材:日本豆腐、彩椒、蝦
做法:
1、日本豆腐切塊放入盤中、在每個(gè)上面擺上一個(gè)蝦仁,放入鍋中蒸蝦仁變色即可
2、在鍋中放清水、鹽、雞精、水淀粉勾芡、加入少許香油、澆在蒸好的豆腐上、在撒上彩椒碎就行了。
準(zhǔn)備食材:面線、湯頭、鹽、蔥、油蔥酥、胡椒粉
做法:
1、面線泡軟再剪成段備用。
2、將湯頭煮開,加鹽、蔥粒與剪成段的面線再煮開即可加入油蔥酥調(diào)味。
3、盛碗食用時(shí)再撒上胡椒粉。
雞蛋餃子
準(zhǔn)備食材:雞蛋、餃子餡
做法:
1、先把餃子餡兒準(zhǔn)備好
2、把雞蛋打散,取勺子倒入一點(diǎn)點(diǎn)油燒熱!
3、將雞蛋倒入勺內(nèi),轉(zhuǎn)動(dòng)勺子把雞蛋煎成圓形!
4、將肉餡兒放到雞蛋皮的一邊,然后把另一邊蓋過來粘住就行!
寶寶晚上可以吃零食嗎?
晚上吃零食容易引起積食、不消化等問題,而且寶寶吃多了零食,就吃不下飯了,所以說,媽媽最好早點(diǎn)準(zhǔn)備好晚餐,別讓寶寶餓著了。