我們都知道母乳是寶寶最好的食物，但是隨著寶寶的長(zhǎng)大，母乳中的營(yíng)養(yǎng)就開(kāi)始不能滿足寶寶身體發(fā)育的需求了。這時(shí)候我就應(yīng)該考慮給寶寶添加一些輔食了。
大多數(shù)的寶寶都是從6個(gè)月開(kāi)始吃輔食的，不過(guò)也有少數(shù)吃奶粉和早產(chǎn)的寶寶是從4個(gè)月開(kāi)始添加輔食的。寶寶添加輔食的初期，我們應(yīng)該給寶寶吃哪些輔食？
下面就給大家說(shuō)說(shuō)我家墨墨6個(gè)月的時(shí)候常吃的幾款輔食。這幾款輔食制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感很好，常常被爸爸偷吃好多。
6個(gè)月大的寶寶最佳食物
1、母乳
寶寶即使到了添加輔食都月份，母乳仍然是其營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源。寶寶每天需要喝奶8次左右，大約1000毫升的奶。母乳喂養(yǎng)最少要持續(xù)一年，有條件的也可以持續(xù)喂養(yǎng)到2歲。
2、適合的水果
這個(gè)月份的寶寶可以一些水果輔食，尤其是南瓜、香蕉、牛油果、木瓜、桃子、獼猴桃等，媽媽可以給寶寶搗碎成果果泥喂給寶寶吃。
3、蔬菜
這個(gè)月份的寶寶應(yīng)該吃一些蔬菜泥或者菜湯，幫助寶寶補(bǔ)充一些維生素和膳食纖維。蔬菜輔食，我推薦媽媽可以給寶寶選紅薯、土豆、豌豆、青菜等。
4、谷物
谷物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，非常給寶寶當(dāng)做輔食添加。媽媽可以給寶寶選一些米粉、燕麥、豆類(lèi)都是不錯(cuò)的選擇。
5、肉
這個(gè)月份建議寶寶吃些容易消化肉食，可以給寶寶做一些魚(yú)泥吃。
6個(gè)月寶寶喜歡的輔食
1、南瓜泥
食材準(zhǔn)備：甜南瓜一個(gè)
制作方法：
1、媽媽先把南瓜清洗干凈，切成2半，取出瓜籽。
2、把處理好的南瓜放在烤盤(pán)上瀝干。
3、把瀝干后的南瓜放入烤箱，設(shè)置溫度在200°，烘烤40分鐘。
4、取出烘烤好的南瓜，放入料理機(jī)中攪拌成泥。
2、胡蘿卜泥
食材準(zhǔn)備：胡蘿卜1根
制作方法：
1、將胡蘿卜清洗干凈，去皮后切塊備用。
2、鍋中放入適量的水，放上南瓜蒸煮20分鐘。
3、取出蒸熟的南瓜，放入料理機(jī)中攪拌成糊?？梢约尤脒m量的奶粉和母乳。
3、蘋(píng)果泥
食材準(zhǔn)備：蘋(píng)果1個(gè)、配方奶
1、將蘋(píng)果清洗干凈，去皮去核，切薄片備用。
2、鍋中放入適量的水，將蘋(píng)果放入水中，煮熟。
3、把煮熟的蘋(píng)果放入碗中，用勺子壓碎成泥。如果太稠，可以加入一部分沖好的奶粉。
4、大麥蘋(píng)果粥
食材準(zhǔn)備：大麥80克、3勺配方奶粉、蘋(píng)果丁20克
制作方付：
1、鍋中放入適量的水，放入大麥，小火煮10分鐘。
2、放入蘋(píng)果丁后，再煮5分鐘。
3、將煮熟的大麥倒入料理機(jī)中，加入奶粉攪拌均勻即可。
5、綠豆泥
食材準(zhǔn)備：綠豆50克
制作方法：
1、將綠豆清洗干凈，放入碗中。
2、碗中加入適量的水（沒(méi)過(guò)綠豆即可）
3、放入鍋中蒸煮20分鐘。將煮熟的綠豆放入料理機(jī)中攪拌成泥。
寶寶剛剛添加輔食的注意事項(xiàng)：
1、寶寶剛開(kāi)始吃輔食，可能一次只吃半勺或者一勺。媽媽一定不能心急，強(qiáng)迫寶寶吃輔食。
2、不要盲目添加輔食，過(guò)硬的食物可能會(huì)破壞寶寶腸胃功能，還有可能會(huì)引起寶寶窒息。
3、輔食一定要控制好溫度，溫度高的食物可能會(huì)灼傷寶寶的口腔和食道。
4、寶寶一歲前不要吃蜂蜜、鹽、鮮牛奶。
5、能自己制作的輔食，不建議購(gòu)買(mǎi)成品。成品輔食口味重，寶寶吃慣了，就不愛(ài)吃天然食物了。
6、輔食食材添加，要一種一種的添加，添加過(guò)程中一定要注意過(guò)敏。
7、寶寶用餐具最好是金屬的或者玻璃的，不建議用塑料的。
