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半歲寶寶什么時(shí)間可以添加輔食?寶寶輔食最好吃什么青菜

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-28 10:31:31編輯:Limbo
寶寶半歲了,很多爸媽不知道要不要給寶寶添加輔食了,那么半歲寶寶什么時(shí)間可以添加輔食?寶寶輔食最好吃什么青菜?下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧!

半歲寶寶什么時(shí)間可以添加輔食?

理論上輔食添加是4個(gè)月以上,可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定,大部分的寶寶是在6個(gè)月時(shí)才正式添加。寶媽也可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷是否開(kāi)始添加輔食:
1)體重:體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍,至少達(dá)到6千克。
2)吃不飽:比如說(shuō)寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮,現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧,或者睡眠時(shí)間越來(lái)越短;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但寶寶仍處于饑餓狀態(tài),一會(huì)兒就哭,一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí),是開(kāi)始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。
4)發(fā)育:寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶著或靠著坐,胸能挺起來(lái),頭能豎起來(lái),寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃,這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。
3)行為:如別人在寶寶旁邊吃飯時(shí),寶寶會(huì)感興趣,可能還會(huì)來(lái)抓勺子,搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞,說(shuō)明寶寶對(duì)吃飯有了興趣。
5)伸舌反射:很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí),寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái),認(rèn)為是寶寶不愛(ài)吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù),稱為“伸舌反射”,說(shuō)明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食,一味地硬塞、硬喂,不僅父母很有挫折感,讓寶寶也覺(jué)得不愉快,不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。
6)吃東西:如果當(dāng)父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí),寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下,寶寶笑著,顯得很高興、很好吃的樣子,說(shuō)明寶寶對(duì)吃東西有興趣,這時(shí)就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或推開(kāi)父母的手,說(shuō)明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強(qiáng),隔幾天再試試。

寶寶輔食最好吃什么青菜

        寶寶在輔食添加的過(guò)程中,只是選擇添加米粉,粥類,雞蛋,是不能適合寶寶的身體所需的,適量的添加青菜,就可以補(bǔ)充蔬菜中的維生素,礦物質(zhì),比如胡蘿卜,南瓜,土豆,白菜,西紅柿,油菜,黃瓜,冬瓜,豆芽,生菜,洋蔥,香菇,紫薯,芹菜,菠菜,西蘭花等,只要寶寶喜歡,家長(zhǎng)可以適量的給寶寶添加。在眾多的蔬菜之中,草酸含量較高的蔬菜有菠菜,芹菜,生菜,西蘭花,土豆,胡蘿卜,建議在為寶寶制作輔食的時(shí)候,用水煮爛,再給寶寶食用,并且要在制作的時(shí)候,現(xiàn)做現(xiàn)吃,應(yīng)該在冰箱冷藏時(shí)造成寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。
      以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶輔食時(shí)適合吃什么青菜介紹,希望對(duì)爸媽們有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶都可以健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
 

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