八個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵食譜制作大全(3)

水豌豆糊：做寶寶容易接受的豆類輔食

食物原料：豌豆10個(gè)，肉湯2大勺。

制作方法：將豌豆洗凈，放入沸水中燉煮熟爛。取出燉爛的豌豆搗碎，過濾后與肉湯一起攪勻。

食譜類別： 8個(gè)月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：豌豆富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B6和膽堿、葉酸等，味道比大豆好，寶寶大多不會(huì)排斥，另外碗豆對(duì)腹瀉和紅便有顯著療效。

 

原味蝦泥，原滋原味營養(yǎng)棒

食物原料：大蝦5只，植物油少許

制作方法：

將蝦去頭去皮，再去掉蝦背蝦肚上的兩條蝦腸，然后用刀背打成泥。放少量水，淋上植物油，上鍋蒸10分鐘

食譜類別：8個(gè)月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：從寶寶6-7個(gè)月開始，可以試著少量給寶寶吃蝦，如果沒有過敏反應(yīng)的話，8個(gè)月以上的寶寶就可以吃蝦了。