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調理寶寶脾胃虛弱的營養(yǎng)食譜(2)

出處:媽媽育兒網日期:2015-04-06 11:26:47編輯:Chen

魚肉糊

主料: 草魚50克 調料: 鹽1克 淀粉(豌豆)2克

制作:

1. 將魚肉切成2厘米大小的塊,放入開水鍋內,加入鹽煮熟,撈出。

2. 除去魚骨刺和皮,將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把淀粉用水調勻后倒入鍋內,煮至糊狀,盛出晾溫即成喂食。

菜品平價:本菜品軟爛味鮮,營養(yǎng)豐富。本品屬于嬰兒食譜,幼兒食譜,適合4~5個月嬰兒食譜。具有脾胃調養(yǎng)調理功能。

食用方法:早餐、中餐、晚餐、零食

健康提示:魚肉含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用,適宜4 6個月嬰兒添加輔食選用。

胡蘿卜湯

配料胡蘿卜100克,紅糖適量。

制法將胡蘿卜洗凈,切成小塊。鍋置火上,放入適量清水,下入胡蘿卜塊,煮至熟爛,加入紅糖,煮沸后,即可食用。

功能健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素,尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸等,被稱為“平民人參”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

粟米山藥粥

配料粟米50克,淮山藥25克,白糖適量。

制法將粟米淘洗干凈;山藥,去皮,洗凈,切成小塊。鍋置火上,放入適量清水,下入粟米、山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味,煮沸即成。

功能補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

小米香菇粥

配料小米50克,香菇50克,雞內金5克。

制法小米,淘洗干凈;香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末;雞內金,洗凈。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。

功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。

本文由媽媽育兒網(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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