孩子不愛吃飯、容易生病、大便干燥等等問題，可能最后都會被歸結到脾胃問題上。也許不止一次的有醫(yī)生對您說，您的孩子脾胃不好，需要調(diào)理。孩子們的脾胃問題是不是真的有這么普遍？寶寶脾胃不好怎么調(diào)理？遇到問題我們又該如何幫助孩子？
中醫(yī)對“脾”“胃”的認識
中醫(yī)認為脾主運化，胃主受納和腐熟。什么意思呢？胃把食物接受了，做初加工，脾將精微物質(zhì)提取，作為營養(yǎng)輸送到肌體各部位去，糟粕的東西通過胃腸排出體外。
什么是“脾胃虛弱”？
從中醫(yī)角度講，脾胃虛弱有兩個方面，一個是脾虛，一個是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因為兩個功能是連在一起的。中醫(yī)認為脾是后天之本，后天的營養(yǎng)物質(zhì)是來源于脾的運化，如果脾胃虛弱，整個肌體的營養(yǎng)狀況就會差，會導致很多常見問題，比如經(jīng)常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便干燥或腹瀉。
山楂餅
配料鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。
制法將山楂去皮、核，洗凈；山藥，去皮洗凈，切成塊。將山楂、山藥塊，放入碗內(nèi)，加適量白糖調(diào)勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。
功能健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。
兩米粥
配料小米50克，大米25克。
制法將小米、大米，分別淘洗干凈。鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用旺火燒沸，后改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。
功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津等作用。小米，含蛋白質(zhì)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。
